尖椒和此物一起吃，大肚子沒了，便秘好了，皮膚細膩光滑，效果好

尖椒和此物一起吃，大肚子沒了，便秘好了，皮膚細膩光滑，效果好

尖椒是我們很常見的一種蔬菜，而且也有很好的藥用功效，尖椒中含有的辣椒素能夠很有效的保護皮膚，常食用辣椒能夠改善心臟功能，促進血液循環，還能減低血脂，減少血栓形成，起到防治心血管系統疾病的作用。而且含有的辣味能夠擴張血管，刺激體內生熱系統，有效的燃燒體內的多餘脂肪，加快新陳代謝，大肚子沒了，效果好！

尖椒搭配土豆一起炒，土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6、C以及泛酸，B族維生素包含有十多種維生素，對身體有多種功效，尤其是以維生素B1和維生素C的抗氧化作用對人體的效果最為明顯。能清除機體內部的自由基，緩解皮膚的衰老。土豆中含有的膳食纖維和木質素在食用之後會在胃內大量的吸收水分和脂肪，能減少機體對食物中的脂肪吸收，有一定的減肥和促進排便的作用。經常吃，便秘好了，皮膚細膩又光滑，效果好！

你們愛吃嗎？