都説兒女是父母最重要的作品，但是當為人父母者“塑造作品”的願望不可遏制地變成要讓子女成長的一切盡在掌握的“慾望”時，父母和子女之間的關係就悄悄地發生了變化。
越來越多的心理學和教育學研究發現，“控制系父母”是眾多青少年兒童產生心理問題的原因之一。從根本上抑制“控制系父母”的焦慮，才能從根本上為孩子減負，其中有一點很重要：要讓父母對孩子的成長、發展有合理期待。
一句不經意的玩笑，對幼兒的傷害可能並不小
在心理諮詢中，我經常聽到這類家庭中孩子的傾訴：“我的爸爸媽媽總有辦法讓我覺得，我的人生已經完蛋了”“每次和父母談話後，總有一種很丟臉的感覺”“我總是不如別人家的孩子，總是讓父母失望和傷心”……但是，大多數時候他們的父母絲毫沒有意識到，正是他們的“控制”給孩子帶來傷害。
有些話，家長們時常掛在嘴邊，有時可能只是一句玩笑或不經意的小小抱怨，但在年幼的孩子眼中，卻並非如此。
對於年幼的孩子來説，家長這些不經意的話往往會造成孩子的愧疚感，而這種失落和羞愧常常引發孩子的內心焦慮和緊張，或者造成他們的“討好型人格”。
在年幼時，孩子會因為愧疚而加倍努力，而這往往也使父母更願意通過這樣的語言操控孩子的行為。當孩子逐漸成長，這種“操控”往往會造成他們在現實生活中拒絕和逃避承擔責任，在學習階段則常常表現為厭學。
一個從小被父母嘲笑沒有自立能力的人，可能永遠無法走出依賴的羈絆；一個被父母認定為“半途而廢”的人，可能每一次在遇到困難的時候，都會用曾經的經歷讓自己退縮；一個從小被認定為“五音不全”的人，即使內心再向往，可能都沒有引亢高歌的勇氣。
在“愛的枷鎖”下，親情容易變成悲情
父母的控制在兒童青少年發展中扮演着十分重要的角色，可以分為行為控制和心理控制。行為控制是指父母使用監視、體罰等管理孩子行為的教養方式，其目的是管理孩子的具體行為，而心理控制是以控制孩子的情緒感受和內心世界為目的採取的手段。
近年來，有部分學者認為，兩者之間沒有清晰的界限，父母實施的心理控制不僅可以控制孩子的思想和情感，同時也可以控制孩子的外在行為。
當父母的教養方式是壓力式的、控制式的，給孩子帶來壓力性和控制性的體驗時，此時的行為控制也就是心理控制。
如以引發子女的愧疚感、焦慮感為特徵，迫使子女絕對服從安排，或者有選擇地給予子女愛和尊重，限制子女表達觀點想法和感受，對子女的認可完全取決於其達成父母期望的程度。
這種操控孩子思想和情感的行為，限制和違背了孩子對安全、歸屬和自主性的基本需要，破壞了個性獨立與親子依戀之間的平衡，孩子的自我效能感和認同感發展嚴重受限，常常導致青少年兒童適應困難，以及低自尊、焦慮、抑鬱，甚至攻擊、反社會行為和犯罪行為的出現。
所謂“控制系父母”，特指父母對子女的操控性的、侵入性的教養方式，以及父母在和子女的親子關係中常常採取的隱蔽策略，如引發子女的愧疚感、焦慮感為特徵。
有的家長對孩子的要求過分追求完美，他們認為孩子是自己的附屬品，孩子做的每一件事都要嚴格按照自己的要求和標準，不允許有任何的錯誤，也不允許有任何的辯解和説明，他們常常忽略孩子的情感，限制孩子的思想表達。
此外，很多家長抱着“一切為了孩子”的觀念，對孩子過度關注，將自己的生命價值捆綁在孩子身上，令孩子格外焦慮，引發孩子的“情感窒息”。在“愛的枷鎖”下，有些原本成績優秀、性格直爽的孩子反倒患上了抑鬱症。這些自以為是的過分關注，往往會使親情變成悲情，親子關係越來越緊張。
孩子有時抗拒的並不是教育的內容，而是方式
家長對孩子的控制、給予孩子的不恰當期待，常常會引發孩子的壓力、焦慮和厭學心理。時下，隨着“雙減”政策落地，家長該如何形成對孩子合理的期待？
首先，家長需要了解孩子當下的能力，明白哪些目標是通過孩子的努力可以達成的。家長的目標要和孩子自己的理想有契合之處，而不是讓孩子放棄自我，全部接受父母的全部想法。此外，要避免不同家長給予孩子互相矛盾的期待。
事實上，孩子想到家長的期待，是會有緊迫感的。做成了，會讓孩子覺得被父母認可，如果做不成，也不應該讓孩子認為父母會因此不愛自己。所以父母要給孩子提供必要的支持，讓他們能夠從身邊可及的一個小目標開始，逐步去實現期待。
要將家長給孩子的期待，變成一句鼓勵孩子成長的良藥，而非使孩子止步不前的障礙。著名心理治療師斯科特·派克在《少有人走的路》一書中指出：“愛最重要的體現形式，就是關注。我們愛某個人，一定會關注對方，進而幫助對方成長。我們必須把成見放到一邊，調整心理狀態，滿足對方的心理需要。”
人本主義心理學家羅傑斯也提出，人們需要無條件的積極關注以接受人格中的所有方面。
要知道，有條件的積極關注，往往是父母讓孩子接受“只有你做到什麼，或者按照我的要求做了，我才會接納你，肯定你和喜歡你”，這會讓孩子摒棄自己的真實情感和願望，而只接受被父母讚許的那一部分自我，否認自己的錯誤和弱點，最終可能無法成為一個心理健全的人。
“雙減”背景下，家長更要客觀認識孩子的發展差異，和孩子一起科學分析孩子自身的優點和不足；要客觀看待孩子的優缺點，關注和發掘孩子身上的閃光點，真誠地讚賞；對孩子的付出和努力適時地鼓勵；根據孩子的興趣、特點和能力制定適當的培養規劃，切勿拔苗助長；要學會讀懂孩子的心理需要，不將自己的心理需要強加到孩子身上。
要知道，有時孩子抗拒的並不是我們教育的內容，而是給予他的教育方式。所以，智慧家長一定要順應孩子的年齡特點有效溝通。
比如，在青春期，溝通交流一定要學會面對青春期孩子成熟感與不成熟之間的矛盾，獨立性與依賴性之間的矛盾，開放性與閉鎖性之間的矛盾，成就感與挫折感的矛盾交替。
所以，家長在交流中要多一些肯定，少一些否定；多一些傾聽，少一些嘮叨；多一些選擇，少一些指令；給孩子多一份自主感，少一份控制感；多一些“我認為、我希望”的表達，少一些“你應該、你必須”的命令性的傳達。
作者：梅潔（上海市中小學心理輔導協會副理事長、黃浦區教育學院副院長）
編輯：李晨琰 王星
責任編輯：姜澎
圖片來源：文匯報資料照片
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