“快幫我看看，我頭皮是不是長了痘痘，我摸到有疙瘩，又癢又痛。”小王跟女朋友説。
“就是個痘痘，擠掉就好了，我幫你擠。”
女朋友對於擠痘痘一直很喜歡，在看到小王頭上有個大痘痘之後興奮不已，趕緊拿出了自己平時擠黑頭的工具給他擠痘。本以為痘痘內部的髒東西擠出來後情況就可以緩解，沒想到一週時間過去了，小王頭皮上的症狀依舊沒有緩解，且潰爛的面積越來越大。
不得已的情況下，只能去醫院進行處理。醫生在看到創面後狠狠罵了小王一通，告知他不能自己擅自挑破痘痘，容易感染。
大部分的痘痘會長在面部，但有部分人頭皮上也會時不時的長痘，梳頭的時候不小心碰到的話，那種“酸爽”！為什麼頭皮也會長痘呢？
誘發頭皮長痘的原因有很多，如長期不注意清潔，導致頭皮上聚集了大量油脂讓毛囊堵塞，最終導致長痘痘；經常染燙頭髮，也容易導致頭皮受到不良刺激，增加長痘的幾率；還有些人則是長期使用清潔力度很強的洗髮水，這樣一來會促進頭皮上的油脂分泌，也容易堵塞毛孔。
那能不能用手摳呢？當然不能，因為我們的手指上存在很多的細菌，直接用手摳帶有炎症的頭皮很可能會導致毛囊炎，誘發頭皮瘙癢、出油。對於一些誘因依舊存在的人羣，即便是扣掉之後也很快會再長，治標不治本。
此外也不建議用一些功能性洗髮水，誘發頭皮長痘的原因有很多，普通人難以自行明確病因，選擇功能性洗髮水很可能會藥不對症，盲目使用還可能加重自身的不適，適得其反。
二、頭皮老長膿包和疙瘩？或是4種皮膚病的信號
值得注意的是，除了一些生理性因素外，頭皮反覆的長包還可能是疾病因素所致，比如這幾種：
1、毛囊炎
毛囊炎顧名思義是指毛囊發炎，可表現為紅色的丘疹膿包，一些較深層次的毛囊炎會出現疼痛感和膿液。誘發毛囊炎的原因主要為細菌、真菌感染，在治療上主要以抗菌為主，具體用藥要遵醫囑。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是皮膚上的淺表型慢性疾病之一，表現為邊界清楚、微發黃的暗紅色斑片，表皮可能有油膩的痂皮。生長在頭皮上可能會引起頭屑增加、頭皮瘙癢症狀出現，誘發脂溢性皮炎的原因有很多，如情緒異常、遺傳以及長期燙染髮等。
3、銀屑病
銀屑病就是我們常聽到的牛皮癬，是由於免疫異常導致的增生性皮膚病，患病後會在皮膚表面上出現紅色丘疹、斑塊，一般會沿着髮際線分佈。
4、頭癬
頭癬是由於感染了頭癬病菌導致的病症，發生感染後會誘發頭皮上出現異常的小膿皰，可通過接觸進行傳播，比如共用梳子、毛巾等等。在發生感染後，要及時與家人分開，避免交叉感染。
三、如何預防頭皮疾病？從呵護頭皮開始
頭皮和毛囊就像是生長在頭皮這塊“土地”上的農作物，想要收成好一定要保護好土壤，這幾件事一定要做好。
合適的洗頭頻率
不同髮質的人所需要的洗頭頻率也不同，如果是油性發質的話，建議夏季可以每天洗一次、冬季隔天洗一次，如果是乾性髮質的話則可以2~3天洗一次，主要還是以自己舒適的頻率來。
有些人還會糾結晚上洗頭好還是早上洗頭好，其實這個問題沒有標準的答案，主要是看個人的習慣，唯一需要注意的是洗完頭後要及時吹乾。
注意洗頭方法
洗頭的時候要注意不能用指甲去刮蹭頭皮，而是要用指腹輕柔的按揉頭皮，保持每次洗頭的温度在40℃左右即可。洗完頭後要多衝洗幾遍，避免護髮素、洗髮水殘留。
出現了頭皮問題及時就醫
在出現頭皮頻繁長包、油脂分泌過剩等問題時，要及時去醫院尋求醫生的幫助，而不是自行購買功能性洗髮水處理，否則很容易延誤最佳的治療時機。
參考資料：
[1]《頭皮上也會長“痘”？！》.醫大一院皮膚科.2021-05-21
[2]《頭皮上經常長痘？可能是這三種疾病！》.中國公眾健康網.2022-02-23
[3]《太糟心！天天洗頭，頭髮卻越洗越油？多久洗一次最好？原來這些年都錯了…》.科普中國.2020-11-20
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