11M+ |秋冬季氣候乾燥，寶寶經常便秘怎麼辦？

秋冬季氣候乾燥，寶寶經常便秘怎麼辦？

從飲食的角度來説，多給孩子添加比如玉米、燕麥、山藥 等纖維素含量較高的食物，會起到一定的預防作用。

但是這類食材通常口感比較粗糙，寶寶一般不太喜歡。所以就需要我們花些心思，搗鼓出既營養又好吃的做法。

蒸糕可能是最容易上手的輔食類型了，即簡單好做、口感綿軟好消化，還能將不同食材都融合在一起，讓寶寶有均衡的營養攝入，做好後切成方塊，小巧可愛非常誘人。

食 / 材

做 / 法

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將枸杞切碎。

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玉米粒放入料理機中。

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加入配方奶和雞蛋。

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打成細膩的糊狀。

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用濾網過濾一遍，得到更加細膩的玉米奶糊。

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篩入低筋麪粉，加入枸杞碎。

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攪拌至無麪粉顆粒，順滑的狀態。

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模具刷上薄油方便脱模。

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倒入玉米奶糊。

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放入蒸鍋中，中小火蒸30分鐘，燜2分鐘。

- 11 -

取出脱模，切成小塊即可。

11個月的寶寶就可以吃啦，大一些的孩子也可以適當加糖，吃起來更加香甜～

作者：拾爸，喜歡給孩子變着花樣做美食的理工科寶爸，科學做輔食，讓寶寶健康成長。

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