你好，我是你們的中醫，小藥。
前段時間，幾個朋友在一起閒聚，聊起了一個話題，關於男人腎虛吃什麼？
其實這個話題在各大主流新聞網上都有熱議，腎虛確實成為我國很多男性的頭等大事，影響了正常的生活，無論你是身居高位，還是家財萬貫，對於腎虛這些達官貴人也是束手無策。
利用金錢去購買很多補品，最後都發現適得其反，原因在於你的方法用錯了，很多事情並非想的那麼複雜，把事情簡單化，就可以迎刃而解了。
古代李時珍對於草藥頗有研究，認為很多好的藥材都生長在田間地頭，其中不乏補肝腎的藥材，例如在《神農本草》中記載的（zi）矷山人蔘，它就是生長於吉林的高寒地帶，隸屬於五加草本科植物，生長於山間的一種野生的草本植物，含有豐富的植物醇鋅、錳以及皂苷等元素，是前列腺初期腫脹的重要保護傘，被形象地稱之為“男人根”。
而李時珍用它夠和枸杞搭配，認為二者可很好的融合在一起，枸杞又被稱之為“紅珍珠”，是為數不多的藥食同源食材，可生吃或煲湯等，關於這個搭配有個記載——
用枸杞10粒、矷山人蔘3克、肉蓯蓉5克；把三味食材放入杯中，用開水燜泡，可以反覆沖泡至無色無味。服用一週把腎虛問題補回來。
適用範圍：一般連續堅持用7~15天后，能從根本上解決腎虛引起的萎謝、時間不夠、前列腺、尿頻、脱髮以及腰腿疼等問題，男女老少皆可飲用。
其實，這些食材都是生長在田間地頭，生活中非常的常見，只是很多人不以為然，認為這些草藥過於普通，中醫認為，好的食材需要合理搭配，只有配合在一起才能激發它們各自的潛能，單獨的一味草藥是很難發揮用處的，哪怕是冬蟲夏草亦是如此。
總之，今天普及的知識，希望大家記住，腎臟猶如一個過濾器，只要讓它保持通暢，一般是不會出現大的問題，另外，我們要杜絕一些不良的生活習慣，堅持多運動，少熬藥等。給腎臟創造一個舒適的工作環境。
今日討論話題：你還知道田間地頭，哪些草藥可以補肝腎嗎？