致家長：這才是寒假陪孩子的正確姿勢

前段時間，河南鄭州一位80後爸爸張帥，為5歲女兒手工做玩具的視頻走紅。在如今爸爸普遍缺席孩子成長的教育現狀下，這位爸爸贏得了網友一致讚賞。

從2018年至今，張帥用塑料瓶、廢紙箱等材料為女兒製作了上百件玩具。每件玩具從設計到製作，過程繁瑣，需要花費兩三天到一週的時間不等，但為了多與孩子互動，張帥樂在其中。

在接受採訪時，女兒臉上洋溢着幸福滿足的笑容，表示“跟爸爸媽媽一起玩，我玩什麼都開心。”和爸爸一起製作紙箱玩具的過程中，女兒的想象力、解決問題的能力也在不斷提高。

是啊，對孩子來説，吃什麼玩什麼可能不重要，重要的是有爸爸媽媽陪伴的那種幸福感，足以滋養他們一整個童年。

衡量陪伴是否有效的標準，是父母的參與度。簡單來説，就是你有沒有全身心地投入到和孩子相處的這段時間裏，跟他的思維、情緒處於同一頻道。

現實生活中我們常常看到，家長陪伴孩子時心不在焉，顧着玩手機、看電視、忙工作，對孩子説的話、問的問題敷衍過去。

當陪伴只是陪着，親子之間缺少互動和交流、沒有情感上的流動，這種陪伴往往是無效的，並不能增進親子間的感情，反之，家長對孩子的忽視、敷衍，也是一種情感冷暴力。

全心全意、投入地陪孩子哪怕一個小時，都比漫不經心陪孩子一天來得有效。

跟隨着孩子的節奏、思維、想法，和他説話、遊戲、互動，盡力體會他的情緒和感受，並給予回應，保持“同頻共振”。

在假期裏，家長可以和孩子一起做的事情有很多，貼春聯、包餃子、一起打掃衞生、做家務、户外鍛鍊、閲讀······

放下手機，暫時拋開繁雜的工作，好好享受和孩子相處的時光吧！

假期裏，孩子總在家長眼前晃，時間一長，家長就看孩子哪兒哪兒都不順眼，忍不住指指點點，給孩子批評建議。

早上不起牀，就罵孩子“懶死了，都幾點了還不起來！”

手機玩多了，家長開始着急，數落孩子“天天不好好學習，就知道玩手機，趕緊寫作業去！”

有客人來了，孩子沒打招呼，當着別人面説孩子“這孩子有什麼用？都多大了還不知道叫人。”

還有的家長，和孩子沒什麼話説，一説話，就是學習學習，講各種大道理，孩子很難不煩。

如果家長的交流方式不合適，很容易造成親子間的矛盾衝突，引起孩子的逆反心理。

和孩子溝通，也是一門藝術，很多時候，家長換一種語氣、語言，孩子更能聽得進去，也給孩子做了一個好的榜樣。

因此，家長要注意少用命令、質疑、否定的語言和語氣，多用正面、積極、商量的語言引導孩子。

例如，孩子犯錯誤了，儘量控制住自己的情緒，“媽媽知道你不是故意的”，幫助孩子找到內心那個明是非，守規矩的小孩，用平和的語言教孩子認識到自己的錯誤併為錯誤負責。

想讓孩子收拾房間，與其説“看你的房間亂成什麼樣了？也不知道收拾。”不如用正面的語言告訴他“房間是不是該收拾啦？”

正面、積極的引導，孩子感受到被尊重，更能保護孩子的自信心，激發自覺性，讓他學會自我約束，自我管理。

此外，過多詢問、督促孩子的學習問題反而會適得其反。家長和孩子的交流，不要只關心孩子學習，也要懂得關心孩子的興趣愛好、內心世界、有沒有什麼煩惱和困惑。

平等、尊重、像朋友一樣走進內心的溝通，才能增強親子之間的情感連接。

假期是放鬆身心的好時間，但同時也容易形成壞習慣：作息不規律、玩手機沒節制、暴飲暴食、荒廢學習、懶散拖延······

好習慣的養成不容易，不要讓假期這段時間的鬆懈、放縱，毀了平時好不容易培養起來的好習慣。

因此，家長假期裏陪伴孩子，還要注意和孩子一起堅持好習慣，用榜樣的作用帶動孩子、督促孩子。

首先要堅持的就是規律作息，不要因為假期就熬夜、睡懶覺，這隻會增加身體負擔，保持早睡早起的習慣，更能達到休息、放鬆的效果。

其次，規劃好學習，保持好的學習習慣。學習本是持續進行，貫穿一生的事情，不應該因為假期而中斷。孩子假期荒廢學習，還會造成新學期的“假期滑坡”現象。

家長要鼓勵孩子在假期玩樂之外，安排好自己學習的時間，不管是複習舊知識預習新知識，還是查漏補缺、拓展自己的知識面，都是很有益處的，可以鍛鍊孩子的堅持性、專注力，減少浮躁。

在孩子學習的過程中，家長也可以根據自己的實際情況，通過學習來自我提升。

第三點，保持閲讀習慣。閲讀對於人一生的重要意義已經不需要贅述，假期裏，家長和孩子每天抽出一些時間閲讀，互相交流分享，不失為一件樂事。

最後，堅持運動。假期在家裏舒適安逸，很多人不願意動彈，每天躺牀上玩手機、“葛優癱”追劇，很不利於身體健康和精神狀態。

平時孩子學習、家長上班，都很忙碌，可能沒多少時間鍛鍊身體，正好可以利用假期這一段空閒，多花些時間一起運動、鍛鍊身體。

運動也可以給人帶來積極、愉悦的情緒，有了好的精神狀態，不管做什麼事，效率都會提高。