大家好，我是你們的老朋友孕育張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
西紅柿是一種十分常見的蔬菜，不管是生吃還是熟吃，都是大家非常喜歡的蔬菜了。含有豐富的番茄紅素，對人體有很好的保健作用。是一種營養價值非常高的蔬菜，可以排毒養顏、滋補身體。
春筍是竹子的嫩莖，長在地面下，沒有農藥殘留，是衞生又健康的蔬菜，好準低新防食物，可説是理想的減肥、減脂食品。春筍具有豐富的食物纖維，少熱量，少脂肪的特色，既能促進腸道蟎動，排毒減肥，防止餐又能吸收決脂，預防脂肪堆積，並能降低膽固醇以及預起到滋肝補腎，增強體質的作用。
紅毛丹的營養價值很高，對身體健康有着很大的好處，具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效，還能增強人體免疫力。毛丹中鐵元素的含量非常的高，因此吃紅毛丹可以幫助我們改善頭暈，低血壓等一些疾病合併症。還能起到滋養皮膚的作用，可以使皮膚更加的紅潤，更加的健康，有着很好的美容養顏的功效，長期服用可以排出體內堆積毒素，温養子宮，讓肌膚更水嫩。