要説到什麼是女人最想要的，除了錢就應該是永葆青春了吧。然而歲月如刀，不服老不行，但有些人用很貴的化妝品來保養皮膚，以此來延緩衰老。而我想説的是，那些真的健康嗎？大自然就有真正的天然“化妝品”、“保養品”，多吃這些，皮膚改善看得見。
荔枝
古時候的楊貴妃就很喜歡吃荔枝，唐代第一美女這麼喜歡吃肯定是有原因的。荔枝不僅皮薄肉甜，長相惹人喜愛，而且它營養豐富，含多種維生素，葉酸，氨基酸的各種營養物質。荔枝對腦組織有很大的營養作用，能夠明顯地緩解改善健忘，失眠，疲勞，多夢，虛火，胃寒等症狀，同時能止痛理氣，消腫解毒，止血化瘀，促進人體新陳代謝，延緩衰老，有助於保養皮膚，對女性來説是很好的美容果品。
柚子
果肉中含有豐富的維生素C類和類胰島素營養成分，有助於降低血糖、降低血脂、排毒減肥、美膚養容。柚子所特有的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，能夠起到預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的作用。柚子中含有非常豐富的含維生素P，它能夠起到使毛孔細膩，美白的作用。而且它含有的熱量是非常低的，因此對於減肥美膚的女性來説是非常合適的，而且也是一種天然保養品，在春秋非常適合食用柚子，可以緩解乾燥的症狀。
葡萄
葡萄中的果酸有益於促進腸胃蠕動，促進消化，多吃葡萄有健脾胃的功效。葡萄中含有豐富的維生素和多種礦物質，還含有人體所必需的多種氨基酸，常吃葡萄對於神經衰弱，過度疲勞有明顯的緩解改善作用。除了這些之外，葡萄中含有的黃酮類物質，能“清洗”血液，降低血液粘稠度，降低人體膽固醇水平，對預防血栓的形成有一定作用。由葡萄發酵製成的各類葡萄酒，適當飲用，能起到美容養顏，軟化血管的作用。
火龍果
火龍果不僅好吃，還有很多營養價值。火龍果中含有豐富的維生素C，植物白蛋白，膳食纖維，鐵元素。能夠促進腸胃蠕動，對消化系統有益，排出人體內不需要的廢物和毒素，清除自由基抗氧化，抑制黑色素在皮膚中的堆積，美白皮膚使女性面色紅潤。對改善女性的貧血症狀有一定作用。
平時少吃辣椒、肥肉等辛辣油膩的東西，嘴饞了，多吃水果，不僅促進消化，不會造成脂肪堆積，而且還有瘦身的效果。想要皮膚好，淡化色斑，淡化皺紋，水果可以稱得上大自然的饋贈，這時候再去買那些昂貴的化妝品，通過化工生產出來的，你覺得哪種好？