“法國生物學家喬治居維葉説：天才，首先是專注力。”
我們先不説天才，對於普通人來説，專注力也是很重要的，前一段時間，我的朋友家的孩子就因為專注力差的問題捱了不少打，當時，幼兒園的老師經常告狀，孩子上課總溜號、叫他都沒反應，寫作業時還經常搞小動作……
心理學家丹尼爾·戈爾曼在《專注》中發表過自己的研究證明：孩子的專注力相對於智商來説，更容易影響孩子的成績，而且孩子在幼兒時期表現出超強的專注力，那麼他未來更容易取得成功。
1、專注一件事，儘量減少切換次數
人的大腦水平是不支持一心兩用的，如果同時做很多事，可能到最後你一件事情都完成不了，而且在切換的過程中，很大程度會消耗你的精力，這就會導致孩子專注力不夠。
因此，堅持讓孩子做好一件事，減少大腦的思考次數，只有他自己認真完成目標，才能達到專注的狀態，同時，如果孩子做事情時，大腦還考慮其他的事情，可能會導致你焦躁不安。
孩子進入不了專注狀態，很大部分原因是因為焦慮，內心一直處於活躍狀態，其次，就是孩子面對很多誘惑或者阻礙自己專注在某件事上。通過冥想可以減少焦慮，提高抗干擾能力。
可能很多人認為冥想是很難的，只有高人才能做到，其實並不是這樣，初級的冥想任何人都能做到，你只需要將你的注意力都放在自己的呼吸上即可，通過簡單的冥想，可以很好地放鬆你的心情，減少內心的焦慮感，從而提升孩子的專注力。
讓孩子進行大聲朗讀可以有效提升專注力，家長可以每天安排一個空閒的時間，讓孩子選擇喜歡的文章段落大聲地朗讀15分鐘即可，在朗讀的過程中，孩子的協調能力會不斷上升，從而達到提升專注力的效果。
孩子準備朗讀的時候，家長們要提前説出要求，閲讀時不能出現讀錯、讀丟的情況，必須要時刻保持高度集中的狀態，這樣家長就能得到你想要的結果了。
教育家蒙台梭利説過：“除非你受到孩子邀請，否則永遠不要打擾孩子，”其實每個孩子天生都具備專注力，只不過有的時候被父母給破壞了，尤其是當孩子真心做自己事情的時候，家長不要一會去問孩子渴不渴、餓不餓，這都有可能會打斷他們的專注力。
