文/貝貝豆育兒課堂（原創文章，歡迎轉載分享）
不誇張地説，每一個新生寶寶的出生對於新手寶媽來説都是一件“又驚又喜”的難題。
✔喜的是感受到身為人母的幸福。
✔驚的是面對這個嗷嗷待哺的小娃娃，絕大多數新手寶媽都會是束手無策。
如果説母乳餵養還算是寶媽們天生的母性，那輔食階段可以説是最讓寶媽們頭疼的時期。“什麼時候開始吃輔食，輔食各階段的注意事項是什麼？”這些問題都是寶媽在輔食這門課程中要學習的學問。
寶媽們稍不注意就會讓寶寶掉進輔食餵養的陷阱。
8月齡寶寶因吃錯輔食住院，兒科醫生：輔食有“四忌”，2歲前最好別碰閨蜜芸芸前段時間沒少因為寶寶的事情犯愁，究其根本就是這個看似不起眼的輔食。
作為一名90後寶媽，芸芸在寶寶的餵養問題上一直主張科學餵養，在寶寶6月齡的時候，不顧婆婆的反對，堅持給寶寶斷了奶，並在餵了一段時間的奶粉後，果斷決定為寶寶添加輔食。
為了能讓寶寶從輔食中獲得足夠多大的營養，芸芸每天都要早早地從牀上爬起來，按時按點為寶寶準備好一天的輔食，並將什麼時候吃輔食，什麼時候喝奶逐字逐句地囑咐給婆婆聽。
可芸芸的事無鉅細在婆婆眼中卻純粹是在瞎折騰，既然孩子已經斷了母乳，那説明孩子已經做好了吃“大人飯”的準備。費心費力地給孩子單獨做輔食其實就是“欺負”年輕人沒經驗。
“喝點肉湯，吃點大人飯不比這些湯湯水水的科學輔食有營養得多？”
婆婆並沒將芸芸説的話放在心裏，每天都是“變着花樣”地給大孫子吃大人飯。剛開始寶寶還表現得很有胃口，直到寶寶這次因為積食住院，醫生的一句話才讓婆婆慌了神。
“孩子輔食有四忌，2歲前最好別碰，可別打着為孩子好的旗號害娃了。”
【一忌】：米湯
在老一輩人的眼中，經過熬煮的米湯具有豐富的營養。可實際上，看似乳白色的米湯中並沒有寶寶成長所需的蛋白質和其他成長所需的營養物質。唯一可以稱得上是營養的只有澱粉。
長時間以米湯為主要輔食的寶寶，其實和喝水沒有什麼明顯的區別，更何況米湯還相當佔肚，影響寶寶接下來的營養獲取。
【二忌】：骨頭湯
有研究證實，經過熬煮的骨頭湯非但沒有大量的蛋白質析出，還會產生大量的油脂。
寶寶長時間以這樣的食物來充當輔食，非但不能起到營養補充的效果，反而會因為攝入大量的油脂而出現積食的現象。
【三忌】：雞蛋
首先需要明確一點，這裏的雞蛋其實是需要“區別對待”的。雞蛋黃是作為寶寶輔食的不二之選，可雞蛋清是否適合作為輔食，就需要父母根據自家寶寶的體質判斷。
之所以這麼説是因為蛋清中的蛋白質分子能夠透過寶寶的腸胃壁進入血液，以外來蛋白質分子的形式引發寶寶的過敏反應。相比之下，主要成分為卵磷脂的蛋黃就更容易被吸收一些。
【四忌】：雜糧
雜糧營養豐富不假，可用作寶寶的輔食卻並不適合。
這是因為寶寶的生理發育的不足導致他們無法做到對雜糧食物的完全吸收，相比之下，雜糧食物中的粗纖維反而會為寶寶的消化系統提出更高的要求。特別是對於2歲以下的寶寶來説，吃雜糧會增加他們的積食風險。
寶寶的輔食餵養環節除了“四忌”，還有“三必要”家長最好提前知道
【一必要】：輔食餵養時間不能太晚
新手寶媽往往都有這樣一種困擾，不知道到底應該什麼時候為寶寶開啓輔食餵養。以至於無限延長寶寶的母乳餵養時間。
實際上這樣的做法是不可取的。一般來説，當寶寶發育到一定階段的時候，媽媽母乳中的營養物質已經不足以支持他們的身體發育。如果寶寶不能及時添加輔食，仍然以母乳為主要食物，那就意味着寶寶將錯過大好的發育機會。
【二必要】：輔食餵養要加鐵
鐵元素作為寶寶血液中血紅蛋白的重要組成元素，它的含量將會在一定程度上決定寶寶的貧血情況。
當寶寶在母乳階段的時候，母乳中尚且有媽媽身體內部的鐵元素作為補充，在寶寶6月齡之後，媽媽母乳中的鐵元素將會慢慢減少，再加上寶寶自身的鐵元素合成障礙，寶寶會面對嚴重的缺鐵性問題。
寶媽們要做的就是為寶寶準備輔食的時候注意鐵元素的添加，如強化鐵營養米粉，來幫助寶寶度過缺鐵的這個關鍵階段。
【三必要】：米粉不能長時間作為輔食
育兒專家介紹説：寶寶的輔食添加應該按照“流體——流固結合——固體”的過程逐漸進行。
這也就是説父母在為寶寶準備輔食時要根據寶寶實際上的月齡的不同，對寶寶進行不同的輔食安排，特別是在寶寶牙齒萌發的關鍵期，適當為寶寶選擇一些固體輔食，來刺激寶寶的牙齒萌發。
俗話説養娃無小事，寶寶的輔食是寶媽們餵養寶寶的第一次考試，相信經過努力，每位新手寶媽都能在這場考試中拿到優秀的好成績。
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