甲狀腺是人體非常重要的內分泌腺體，通過分泌甲狀腺激素，來穩定人體正常運轉，促進大腦、骨骼正常發育，所以保護好甲狀腺的健康刻不容緩。
然而近幾年來，我國甲狀腺疾病患者卻與日俱增，已經成為一種引起社會公眾關注的慢性代謝性疾病。
引起甲狀腺疾病的原因有很多，其中飲食方面的因素就佔絕大部分，所以想要預防並治療甲狀腺疾病，則需要在飲食上多加註意。
38歲女子半年甲狀腺結節從2.8降到0.3，甲乳外科：3種食物可多吃
真實案例：
今年36歲的劉女士，是一家公司的銷售經理，平時工作能力很強，深得領導器重，但是好成績的背後也離不開自己的努力。
就在半年之前，劉女士突然感覺自己的喉嚨非常不舒服，有灼熱感，而且嗓子也變得沙啞了許多，甚至連喝水的時候都很容易被嗆到。
劉女士原本以為是長時間工作上火所導致的，就去藥店買了一些消炎藥，吃了一段時間之後症狀並沒有減輕，反而越發的嚴重了起來。
意識到問題嚴重性的劉女士趕緊去了醫院檢查，結果醫生診斷為甲狀腺結節，並且已經有2.8釐米了。得知檢查結果之後，劉女士也非常疑惑，自己平時生活非常規律，怎麼會出現甲狀腺結節呢？
醫生在瞭解完劉女士的飲食之後才恍然大悟。原來劉女士平常非常喜歡吃一些堅果，比如核桃，瓜子，巴旦木等都是生活必備，不管是上班還是在家休息，劉女士總會抓上一把消磨時間。
大家都知道堅果屬於高熱量食物，其中含有大量的脂肪，如果長期使用會使體內脂肪聚集，從而影響新陳代謝，造成內分泌紊亂，影響甲狀腺的正常運轉，久而久之則會誘發甲狀腺結節的出現。
劉女士在得知原因之後也懊悔不已，回到家後，劉女士就改掉了吃堅果的習慣，而且還在網上搜索一些有助於結節消散的小方法，僅僅用了半年的時間就將結節從2.8降到了0.3釐米，其速度之快，也讓醫生十分詫異。
提醒：想要結節快速消散，3種食物可以多吃
1、多吃維生素含量高的食物
一般來説，患有甲狀腺結節的患者免疫功能會低下，難以接受疾病所產生的困擾，所以為了提高身體免疫功能，甲狀腺結節患者一定要注意補充維生素。
在平時的飲食生活中，儘量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，裏面富含的維生素可以幫助甲狀腺結節儘快消散。
2、多吃高蛋白類食物
蛋白質對於內分泌系統起着非常重要的作用，而甲狀腺結節則會對內分泌系統造成嚴重傷害，容易導致大量蛋白質的流失。
所以建議甲狀腺結節患者在平時一定要注意蛋白質的補充，多吃一些高蛋白類的食物，比如雞蛋、牛奶等都是不錯的選擇。
3、適量補碘
相信大多數人都知道，患有甲狀腺疾病一定是體內碘元素缺少的緣故。然而當出現甲狀腺結節時，並不是碘元素越多越好，因為碘元素攝取過多也會增加甲狀腺的負擔，不利於其功能恢復。
得了甲狀腺結節需要注意哪些事情？
1、戒煙戒酒
很多人都有抽煙飲酒的習慣，抽煙飲酒雖然可以滿足一時的快感，但是長期抽煙飲酒不利於身體的健康，患上甲狀腺結節的患者要嚴格戒煙戒酒。
2、避免辛辣刺激、肥膩食物
如果出現了甲狀腺結節，在平時一定要儘量避免辛辣刺激肥膩油炸食物的攝入，比如濃茶，咖啡，酒，葱，花椒，辣椒等食物。3、定期複查
不同患者複查的期限不同，如果是並不增大的良性甲狀腺結節，通常每年複查一次即可。如果懷疑是惡性微小結節，在並不進行治療的時候，每半年左右會進行一次複查。
甲狀腺結節的診斷至關重要，當發現甲狀腺結節時，需要及時通過超聲檢查或病理切片檢查確定結節的性質，如果結節是良性的，無需做特殊的治療，但是需要定期檢查，密切關注結節的變化，如果檢查確定是惡性的，則需要及時的手術治療，切除病變的結節，避免病情的惡化。
結語：在日常生活中，甲狀腺結節的患者大多都是女性，一旦發現不適情況一定要及時進行治療，避免因為甲狀腺疾病而造成其他系統的損傷。