在生活當中，南瓜是很常見的蔬菜，南瓜不僅僅有可愛漂亮的外形，還有豐富的營養物質，經常食用南瓜有很多的好處，尤其對於女性朋友，但是不同的人吃南瓜會有不同的效果，有的人吃南瓜會收穫健康，有的人吃南瓜會加重病情，所以對面南瓜，大家要根據自己的情況而定，那麼哪類人不適合吃南瓜呢？讓我們來看一下。
01吃南瓜的4大好處
①排毒解毒，美容養顏
大家都知道南瓜有很多的營養物質，能夠很好的預防疾病的發生，南瓜對於排毒、解毒的功效有很大的幫助，南瓜當中含有解毒的成分，能夠有效化解毒素，除此以外，南瓜的美容功效也非常大，不僅僅能夠為皮膚補充水分，增加身體皮膚的彈力，也可以修復受損的細胞，想要美容的女性朋友，可以多吃些南瓜。
②補血降糖
鈷能增加身體的新陳代謝，促進造血功能，參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素，南瓜當中的鈷，在各類蔬菜當中可以説是數一數二。
為人體補血的同時，可以很好的降低血糖，南瓜當中的果膠，能夠調節胃內食物的吸收率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素可以推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升是糖尿病患者的食療食物之一。
③可以幫助高血壓人羣穩定血壓水平
隨着社會不斷髮展，越來越多的人患有高血壓，每天只知道限制食鹽的攝入量，卻很少關注鉀元素，大家不知道，相比於其他人羣，對於患了高血壓的人羣，更容易出現缺鉀的問題，甚至出現低鉀血癥危險，所以高血壓人羣補充鉀元素是很關鍵的一件事情。
而每個南瓜當中就含有145千克的鉀元素，對於有低鉀血癥的人羣，或者日常生活當中身體出現缺鉀的症狀，如神經狀態差，沒有食慾，渾身沒勁等不適的狀況，可以多吃些南瓜，可以很好的補充鉀元素。
④養腸胃
南瓜對於腸胃也有非常好的作用，南瓜中含有豐富的膳食纖維，可增加胃部的體積，從而起到增強飽腹感的作用。
同時，這種營養物質還可對腸胃的消化有幫助，促進機體的排便，起到很好的養腸胃之功效。
02南瓜雖好，但有3類人不適合吃
1、對南瓜過敏患者
吃南瓜的時候也存在一定的禁忌，首先由於南瓜可能會成為過敏原，所以對南瓜過敏的人羣，日常生活中一定不要食用南瓜，如果過敏的患者食用南瓜，很容易增加身體出現長疙瘩，腹痛，腹瀉，皮膚紅腫，消化不良等一系列的問題發生，對健康的影響非常大。
如果病情嚴重的朋友，也會增加自身出現食物中毒，以及休克的幾率，後果不敢想象，所以對於過敏的患者，一定要禁忌吃南瓜。
2、有黃疸的人
有黃疸的人羣，不能吃南瓜，並不是因為南瓜是黃色的，而是因為黃疸患者屬於陰虛體質或者濕熱體質，禁忌温熱性食物。
而南瓜是温熱性食物，黃疸患者食用南瓜恰恰助長了黃疸患者體內中的''熱''症，導致病情更加嚴重。
3、胃火過旺的人
生活中，有些胃火過旺的人羣，也不能食用南瓜，因為南瓜是一種性質温熱的食材，對於胃火過旺的人羣，吃了南瓜以後會讓症狀加重，容易使口腔中出現異味，而且會影響胃的消化功能，還會讓一些胃病高發，會對人類消化系統健康造成一些不良影響。