熱！熱！熱！今年夏天，全國各地的氣温都創了歷史記錄，甚至導致了多起悲劇。
7月6日，浙江一男子在車間工作時突然昏倒，入院時體温40.7℃，確診熱射病。經過31個小時的搶救，於8日凌晨去世。
7月10日，四川大學華西醫院連續收治了3個熱射病患者，其中一人病情嚴重，雖經全力搶救，但最終還是不幸去世。
截至目前，全國有11例熱射病的相關報道。浙江、河南、江蘇、四川、福建等地都有案例。
提起熱射病，大家可能還有點陌生，但是提起中暑，大家一定很熟悉。熱射病其實就是一種非常嚴重的中暑。它典型的症狀是核心温度超過40℃，人體自身的温度調節功能就會失效，同時中樞神經系統也會表現出異常，多器官系統損傷。如果沒有及時有效的救治，死亡率會達到70%～80%。
但是熱射病並不是突然發生的，在中暑發展成熱射病之前，會先經歷“先兆中暑”、“輕症中暑”、再到重症中暑中的“熱痙攣”、“熱衰竭”，最後才是熱射病。
其中“熱痙攣”、“熱衰竭”，這兩種雖然沒有熱射病那麼嚴重，但是若不治療就可能引發熱射病。所以一旦出現了輕微的中暑症狀或感受自己身體不適，就要立即停止活動，可以先採取一些降温措施，以免發生熱射病。如果處理後症狀沒有緩解，應及時就醫。
生活中有這幾類人，會更容易出現中暑或熱射病的問題，要特別當心：
需要長時間在高温環境下工作或運動的交警、防疫人員、消防員、建築工人等，由於高強度體力勞動或運動會引起機體產熱與散熱失衡而生病；
另一類是體温調節不足，且常常伴有基礎疾病的老年人；還有一類是兒童，兒童是熱射病的高危人羣，相對於大人，孩子會更容易出現中暑。
這是因為孩子的體温調節系統還沒有發育完善，出汗系統也不健全，這樣就無法正常排出汗液，温度只能集中在體內。同時孩子不善於表達，又不像大人，熱了可以通過自己及時補水、通風來緩解，這就給家長判斷孩子是否身體不適帶來了困難。
還有就是孩子運動產生的熱量比成人要高，因此比成人中暑概率也高。
面對熱射病高危人羣，除了要密切觀察，多注意外，最重要的還是要做好預防工作。
關於熱射病的預防，主要要做到以下幾點：
第一：多喝水，補充水分
多補充水分，不要等到口渴時再喝水，這個時候身體可能已經處於缺水狀態。如果大量出汗，可以飲用運動飲料或含鹽液體，補充汗水中失去的鹽和礦物質。不建議喝酒精性飲料和高糖飲料，這樣反而會使人體失去更多的水分。
最理想的，當然是根據氣温高低，每天喝1.5-2升水，這個量大約是3-4瓶550毫升的礦泉水。還有就是可以多吃含水量比較高的蔬菜水果，例如黃瓜、西紅柿等，作為一種有營養又補水的選擇。
第二：避開高温環境
儘可能多地待在温度適宜的地方。減少在高温下的運動，儘量將户外活動放在早上和晚上比較涼爽的時間。同時塗抹 SPF15 及以上的防曬霜，戴寬鬆的遮陽帽，避免因為曬傷而影響身體的降温能力。
當然如果避免不了户外勞動，也要注意個人身體狀態，及時休息，不要在太陽正猛的中午工作。同時及時補充水分。如果大量出汗，可以適當補充鹽分和礦物質或飲用運動飲料。
第三：警惕中暑症狀，及時處理
熱射病是逐漸加重的，不是一蹴而就的。所以當出現大量流汗、感到頭暈無力、胸悶氣短、惡性心慌等輕度中暑症狀的時候，就要引起重視並及時處理，從而防止情況進一步惡化。
最後，再提醒大家，今年的天氣比較異常，大家一定要照顧好自己，空調、冰西瓜，能降暑的都安排起來，雖然有一點點費錢，但身體健康，比啥都重要，你説呢？