封面新聞記者 劉皓洋 周家夷
“孩子動不動就發火，生氣，一遇到挫折就懷疑自己的能力。”新月熱線開通以來，很多家長都反應自己孩子情緒容易出現波動，時而暴躁，時而低迷。家長們想知道應該怎樣幫助自己的孩子控制情緒。
為此，我們諮詢了成都市第二人民醫院康復科中級心理諮詢師張燕。在她看來，青少年在學習和生活中是很容易遇上一些挫折，而青少年時期又恰恰是遭遇身體、心理、情緒和社會關係等前所未有的變化和動盪時期。當青少年步入一個前所未有、紛繁多彩、充滿波動的情緒世界時，他們所具有的情緒控制與調節能力，對其心理健康的影響將是長期和深遠的，這就要求青少年必須認識、理解和掌握相關的情緒調節策略。
青少年控制情緒有哪些方法？張燕向大家提出了四個方面的建議，一起來看看吧。
“新月”象徵着温馨、新生、向上、幸福和希望，“新月熱線”是由封面新聞打造的一檔關於如何防治青少年心理健康問題的熱線欄目。我們希望青少年遠離抑鬱症，像“新月”一樣健康向上、充滿希望，也希望患有抑鬱症的青少年，走出陰霾、迎來新生。
封面新聞將在每週二“封面天天見校長來了”欄目及每週三“封面天天見健康正前方”欄目分別推出一期“新月熱線”。“新月熱線”將帶領家長朋友們，走進醫院、學校，諮詢專家、校長、老師，瞭解現代青少年心理健康狀況，分享權威的心理健康科普知識，尋找青少年心理疾病科學預防方法。如果家長朋友們想要諮詢青少年心理健康方面的問題，也可撥打熱線電話：028—86969379，我們將尋找專家為你答疑解惑。
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