督脈灸：補陽氣，祛濕氣，強筋骨，健身體。

督脈灸被稱作灸療中效果相對較好的方法，可以起到督腎同治,五臟六腑通調,是人體補陽氣、開經絡不錯的選擇。

人體後背的正中線也就是從頸椎到尾骨這段是總管一身陽氣的督脈，為“陽脈之海”,有着温煦機體,抵禦外邪的功能，但督脈又是身體上最容易瘀堵的經脈，因為督脈上有兩大寒氣進口“大椎穴、命門穴”，因此温通督脈尤為重要，可起到意想不到的作用。

中醫的養生方法督脈灸,就是在督脈上進行的複式久法，通過鋪藥、鋪姜、鋪艾，將藥物之藥性、姜之温散、艾之温通融為一體，温腎壯陽、拔毒散結、驅寒利濕、通督止痛,並藉助督脈總督一身陽氣的作用,激發出人體自身的陽氣,又將這種温熱,通過經絡層層傳遞到全身,恢復人體的自愈力。

隨着人們健康保健意識不斷提高，作為傳統醫學傳統外治法的灸療，也逐漸被越來越多的人們採納。而督脈灸則是最適合的一種艾灸方法。督脈灸施灸面廣、艾量大、火氣足、温通力強、非一般灸法所及。督脈灸主要是通過激發協調諸經,發揮平衡陰陽、抵禦病邪、温補督脈、強化真元、温通氣血、調整虛實的功效,從而達到預防保健治療疾病的目的。

督脈灸有什麼好處？

1、督脈灸可以治療陽氣不足引起的疼痛類疾病，如強直性脊柱炎、類風濕性關節炎、腰椎間盤突出症、骨性關節炎、骶骼關節炎等。通過艾灸督脈可温陽通絡，祛風除濕，平衡陰陽,抗禦病邪,調整虛實,從而達到預防保健的目的。

2、艾灸督脈可以保健養生

人們長期工作勞累,熬夜,貪涼,吹空調等,消耗了人體生存所需最基本的陽氣，使人們免疫力逐步下降。人們越感疲憊,消沉等,這些都在暗示人體消耗的陽氣越來越多,而不注重補充則會導致 “亞健康”。通過艾灸督脈這種物理性的治療措施,不僅可以起到改善症狀的作用,還可以起到預防與保健的作用。

3、艾灸督脈可以治療女性疾病