炎夏一到，很多人就喜歡吃一些冰的東西，買來的水果拿去凍，就連平常喝水都要喝冰的，但是，經常吃冰的東西對身體是極為不好的，尤其是女人、老人和孩子，吃完之後身體會變得越來越虛弱的，所以就算是在熱的天，也一定要忍住，適當食用的話還行，若實在忍不住的話，可以自制一些水果茶給家人喝，就算加冰也能喝得很清爽，清涼又解暑。
對於女人來説的話，陽仔建議你們在夏季裏多吃些姜，畢竟女人是很容易就會宮寒的，姜是温性的，多吃對女人好處多多，如果你覺得直接吃薑有點難以下嚥的話，我們可以把它製成姜棗膏，每天挖一點來泡水喝就非常不錯，既養胃又養生，不僅是夏季可以喝，一年四季都都能喝，下面跟陽仔來學習一下吧！
【姜棗膏】
食材：老薑、紅棗、紅糖、枸杞
【製作過程】
第一步：把老薑都處理好清洗乾淨，用不着去皮，然後擦乾其表面的水分，接着切成小塊狀，備用。
第二步：紅棗用水衝一下，將它表面的灰塵洗掉即可，同樣也要擦乾表面的水分，然後去核，也切成小塊狀；枸杞提前用浸水泡2分鐘，再撈出來備用。
第三步：將剛才處理好的姜塊和棗塊倒進破壁機中，將它們都攪打成細膩的泥狀，儘量別加水，因為加了水的話，就會縮短保存的時間，都攪打好之後，把姜棗泥都倒進不粘鍋中，加入適量的紅糖進去，再撒上少許枸杞，開小火進行慢慢熬製，在熬煮的過程中記得要用鍋鏟一邊攪動，防止燒焦。
第四步：直到鍋裏的水分差不多熬幹，姜棗膏變得特別濃稠的時候即可關火，晾涼，最後找來密封罐，將熬好的姜棗膏倒進去就行了，等每次想吃的時候，就挖一勺出來泡水即可。
