夏天到來了，又到了一年四季當中食慾最差的一個季節，很多人之所以苦夏，就是因為吃不進東西身體就銷售了。尤其是一些老年人，本身隨着年紀增長消化功能就會下降，再加上炎熱的天氣，就更不容易吃進東西了。夏天如何提升老年人食慾呢？接下來讓我們一起來了解一下。
夏天如何提升老年人的食慾呢？
1、保持一個積極健康的心態
夏天的天氣本身就很炎熱，這種天氣下就容易引發人暴躁的心理，人們會非常的煩悶，看什麼事都不順眼。曾經有這樣一句話，那就是氣都讓人氣飽了，經常發火會讓人食慾變得更差，甚至連飯都不想吃。想要提升老年人的食慾，一定要讓老年人住在一個温馨的環境當中，不要讓他們生氣。老年人本身也應該養成一個積極平和的心態，不要輕易的被一些小事勾出脾氣來。
2、多補鋅
很多老年人都有微量元素缺乏這一情況，缺乏微量元素，尤其是缺乏鋅，會影響人的食慾，讓人胃口不佳。日常生活中應該多吃一些富含鋅的食物，能夠有效的解決胃口不佳的問題。常見的富含鋅的食物，有豆製品、牛奶、花生、瘦肉等等，把這些食物加入到日常食譜當中，能夠提高老年人的食慾，改善老年人的味覺。
3、解決牙齒問題
人上了年紀之後，牙齒就比較容易出現疾病，牙齒疼痛自然會讓人不願意吃東西。如今老年人還存在牙齒缺失的情況，遲遲的不去補牙或者去鑲牙，這樣吃東西會非常的不便利，能吃的東西又不好吃，雖然胃口就受到了很大的影響。所以一旦出現牙齒疾病，應該儘快的去醫院進行檢查和治療，牙齒缺失要及時的修補。最好能夠配戴一副假牙，解決沒有辦法正常吃東西的問題，自然就吃嘛嘛香了。
4、注重口腔健康
除了有牙齒疾病要及時解決以外，老年人日常生活中也要注重口腔健康，千萬不要犯懶，而不願意去刷牙。日常生活中要保持口腔的衞生，吃完東西以後要及時的漱口，用牙線來剔除牙齒中的食物殘留，最好不要再使用牙籤。老年人也應該定期的去醫院洗牙，這樣能夠洗去牙結石，預防口腔疾病的發生。
5、多喝湯
日常生活中有非常多的養生湯品，特別適合老年人食用。這些湯品不僅能夠補充營養，而且還能夠刺激味蕾，讓老年人更加自如的享受美味，解決食慾不振問題。
家有一老如有一寶，一定要關心老年人的食慾問題。當出現食慾不振情況的時候，千萬不要放任不管，要想辦法提升他們的食慾，畢竟吃進食物才有利於身體健康。
來源:華商網