之前，看過一篇臨牀驗證的文章，説孩子90%的疾病，跟積食有關。原因是小兒先天脾常不足，加上孩子身體發育快，對營養的需求多，吃得多就很容易積食。孩子積食以後，又會損害脾胃，降低孩子的免疫力。孩子身體差了，就會引起各種病。
孩子積食，主要有兩種，一種急性的、一種慢性的
1.急性積食
之所以稱之為“急性積食”，是因為孩子吃飯突然吃多了、吃撐了，腸胃一時受不了、不消化了引起的。尤其是晚飯，孩子吃完就睡，最容易積食。這種“急性積食”，來得快但去的不一定快，因為影響了孩子腸胃消化功能，所以孩子會變得沒食慾、不愛吃飯，慢慢就會影響到脾胃。如果家長不及時幫孩子處理，孩子積食脾虛的情況就會越來越嚴重。
2.慢性積食
這“慢性積食”，主要是因為孩子脾虛引起的。平常，孩子有點點脾虛，很多家長可能看不出來，直到孩子因為脾虛積食了，才知道孩子的情況。這時候，孩子脾虛就會很嚴重，會影響到孩子的營養吸收，阻礙孩子身體發育。比如：有些脾虛厲害的孩子，個子比同歲孩子矮、而且還很瘦。
雖然，孩子積食脾虛比較常見，但是危害也有很多。
往小了説，孩子沒有食慾、不愛吃飯，肚子脹、難受、睡不着覺；
往大了説，孩子營養跟不上、影響身體的正常發育，身體素質差、免疫力低，容易生病。
那麼，孩子積食脾虛要怎麼調理呢？所長分享給大家幾個法子，簡單有效，而且效果快。
1.讓孩子多喝黃棘末
黃棘末是用雞內金、沙棘、山藥、山楂等一些藥食同源的食材磨出來的，對助消化、消積食、健脾養胃等有很好的效果，這些家長都應該知道。每天飯後，給孩子喝杯黃棘末，多喝點水，對改善積食脾虛、以及睡眠都有幫助。
2.孩子吃的飯，用煮、燉、蒸來做
煮、燉、蒸出來的飯，會更爛一些，孩子吃了更容易消化。最好不要給孩子吃煎、炸、烤的食物，高温、高油做出來的食物，一是營養被破壞了，而是不易消化。