無論男女，50歲後能熬過這三道坎，恭喜了，長壽正在向你招手

幾乎每一個人，都在追求長壽，長壽的人也一直是被人羨慕的對象。人到了50歲，就是年過半百的年紀了，身體機能也正在走向下坡路，衰老的狀態也會越發明顯，到了這個時候的人，無論男女，其實已經出現了三道坎等你去過，如果能夠順利熬過去，那麼長壽離你也就不遠了。

無論男女，50歲後能熬過這三道坎，恭喜了，長壽正在向你招手

第一道坎，肺部健康

肺部是我們的呼吸系統的主要器官，我們身體的氣體交換，都是通過肺部來進行，而呼吸是我們生命中必不可少的一件事，所以肺部的健康，就是50歲後，邁向長壽的第一道坎。

想要養護肺部的健康，順利的度過第一道坎，需要做好兩件事。

第一件事就是遠離有害氣體，很多人的肺部疾病，基本上都是由於有害氣體攝入過多導致的，其中吸煙、二手煙、油煙、空氣灰塵及霧霾或者空氣化學污染等問題。第二件事就是要喝養肺茶，自己做好調理肺部健康的行動，養肺茶可以選擇尾參、蒲公英和菊苣等，平時喝水的時候就加一點，能夠很好的起到清肺潤肺的作用，養護肺部的健康，助你走過第一道坎。

第二道坎，胃部健康

我們不僅需要呼吸，也需要營養，其中“吃”就是我們營養來源的直接方式，所以胃部的健康，也是非常重要的，想要長壽，或許你得需要好的胃口。

很多長壽的老人，你會發現他們都有一個特點，就是胃口好，不挑食，消化能力很強。胃部健康的時候，能夠有着很好的消化吸收能力，而且胃口好，不挑食，人體的營養攝入均衡，是有助於身體健康，身體的免疫力和抵抗力也會相應的提高，少生病，壽命長。

想要胃部健康，順利的度過第二道坎，那麼最好是做到這兩件事。

第一件事就是要有一個良好的睡眠習慣，睡眠是幫助修復身體器官的重要途徑，保證高質量的睡眠，器官修復也會更好，特別是胃部，能夠減輕胃部負擔，讓胃部得到緩衝的時間，幫助修復胃部，增強胃部的自保能力。第二件事就是，切記不要酗酒，喝酒傷身，傷肝也傷胃，酒精會傷害胃部胃粘膜，可能會引發胃潰瘍等胃部疾病，對胃部健康不利。

第三道坎，血管健康

血管分佈在我們身體的各部，而人與血脈同壽，所以這血管的健康，對於我們人體長壽來説是最重要的一道坎！但是人在年齡越大的時候，我們的血管也會出現相應的退化，很多血管上的問題也會出現，比如血管堵塞喝血管硬化等問題，這些情況出現後，心腦血管疾病出現的幾率也會大大上升，影響我們的長壽。

想要順利的過這第三道坎，血管應該要這樣養護。

平時的飲食，切記要做到“少糖、少鹽、少油”！這三類物質過量，都會影響到血管的健康狀態，容易引發血管堵塞，還可能引發三高的出現，對於血管健康是非常不利的。飲食做好後，也要保證有一定量的運動，能夠促進血液循環，養護血管健康，也要多喝水，保持良好的生活習慣，養護好血管，順利通過這第三道坎！

想要長壽，50歲後能熬過這3道坎，那麼長壽或許就會向你招手了！壽命的長短，和自己的生活習慣和飲食習慣有着很大的關係，如果能夠堅持做好，這三道坎其實也很容易就能熬過去，長壽自然就會向你招手了。