最近閨蜜説起自家的寶寶，話裏話外都是擔心，原因就是前陣子帶着孩子去體檢，醫師説孩子有點貧血。閨蜜説道：難怪自己的孩子比較同齡的孩子，缺少一些生機，對於身邊的事物不感興趣，很簡略呈現氣虛體乏。其實，許多寶寶都有不同程度的貧血表現，但爸爸媽媽一定要重視，否則會影響孩子的發育，而貧血的要害，一般都是由於營養不良造成的。為此，媽媽需要在日常的飲食中，給寶寶增加補血益氣的輔食。
（圖片來源於網絡）首要，寶寶在日常的飲食中，要做到食物均衡，挑食和偏食都會造成貧血，有些寶寶不喜歡吃豬肝和瘦肉等腥味很濃的食物，其實這些食物很健康。一同，媽媽常常選用含鐵元素豐富，以及葉酸和維生素B12的食物，這樣有助於調配吸收和滋補身體。
今日讓我們一同學習潤肺補血粥，製造方式簡略，寶媽易學上手，製造一鍋補血粥，不只能夠給寶寶進食，還能夠讓全家一同吃，營養有勁呢！想要對立貧血，那麼黑米是一道不錯的食材，口感清甜有嚼勁，裏邊含有的元素比大米還要高出幾倍呢，加上豐富的維生素，成為補血的好選擇。加上滋補食材銀耳，大量的蛋白質和氨基酸，補充寶寶大腦和身體發育所需，調配南瓜和紅棗，讓輔食愈加鮮甜可口。
跟着廚工爸爸做輔食潤肺補血粥食材列表和月份參考月齡：8M+操作時刻：35分鐘銀耳：10克黑米：10克南瓜：40克紅棗：20克食材分量只代表製造量，不代表寶寶增加量
詳細過程分化
黑米提早浸泡，這樣更方便煮爛。
銀耳也提早泡散。
南瓜去掉皮，再切成厚片。