紅豆和此物一起煮,滋養頭髮,細紋不見了,子宮更健康
紅豆是我們大家常見的穀類食物,一般在米糧店或者超市都是有的買的。紅豆含有豐富的維生素B,經常吃紅豆是可以滋養頭髮,預防頭髮乾枯毛躁,防止脱髮,生出濃密的頭髮。
紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤,女性們經常吃紅豆的話,可以促進血液循環,幫助子宮排出毒素,子宮健康了,還可以淡化色斑和皺紋,使皮膚細膩光滑有彈性。
紅豆黑米粥是以紅豆和黑米為主材的一道主食,紅豆含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、排毒養顏、軟化血管,補血養腎的作用。還可以保養頭髮,滋養毛囊,防止脱髮白髮,頭髮慢慢變黑了,每天都活力滿滿,皺紋淡了,子宮也越來越乾淨。
所以煮紅豆時加上黑米一起煮,滋養頭髮,細紋不見了,子宮更健康。
你們吃過嗎?