現在的生活水平穩步提升，人們已經不再滿足於基礎的温飽問題，開始追求美食，但是這隨之而來的就是攝入的升高，所以運動已經成為人們每天都要進行的活動了，其實運動不僅能消耗身體裏多餘的能量。而且會讓人的身體變得更加結實。
所以很多家長在孩子的小時候，就非常注重孩子的體育鍛煉，可運動雖然能讓孩子的身體變得越來越結實，但有些運動一旦讓孩子過早接觸，對孩子的生長髮育就會產生一定的影響，特別是下面這4項運動，家長一定要注意讓孩子不要過早接觸。
第一項運動：長跑
很多孩子接觸的第一項運動就是跑步，所以家長在讓孩子進行運動的時候，首先想到的就是跑步，不僅不需要任何花銷，而且在任何地方都能夠進行，是最簡單的一種鍛鍊的方式，但是對於沒到6歲的孩子來説，長跑就非常不友好了。
孩子6歲之前的身體還是非常脆弱的，長時間跑步很容易讓孩子的骨骼和組織受損，此外長跑不但對孩子的腿部力量有要求，對孩子的心肺功能也是有要求的，在孩子的心肺功能沒有發育完全的時候，長時間的消耗，會影響孩子的身體發育。
第二項運動：太專業的游泳
每當夏天到了，家長和孩子都想要去海邊或者是游泳池玩個痛快，好好的涼快涼快，但是家長把6歲以下的孩子放在水裏，就會對孩子產生很不好的影響。
首先，孩子學習游泳一定是需要大人在旁邊看護的，一旦疏忽，孩子很有可能就會出現危險，例如：抽筋、嗆水等等都有可能發生，而且現在無論是海邊還是泳池的水質經過大量的人員流動，都是不能保證的，一旦讓孩子感染上疾病就得不償失了。
第三項運動：難度較大的跳舞
其實在家長給孩子報舞蹈班的時候，很多的老師是不收年齡太小的孩子，就是因為孩子的身體太脆弱了，而在學習舞蹈的過程中最不缺乏的就是疼痛，尤其是在練基本功的時候，看見孩子們掉眼淚都是非常正常的事情。
所以當孩子的身體沒有發育完全的時候，是承受不了這樣高強度的訓練的，即使將孩子送去學習舞蹈，也是浪費時間、浪費金錢。
第四項運動：輪滑
這項運動的技術含量是非常高的，同樣也伴隨着高風險，就像是那些溜冰一樣，即使技術再高超，一不留神也會摔在冰面上，大人尚且有一定的風險，依照孩子脆弱的身體，很大程度上也會受到傷害。
不就如此，輪滑對於孩子的腳部影響是非常大的，穿上輪滑鞋，孩子的腳部就會受到壓迫，尤其是每一雙輪滑鞋都是非常重的，一旦沒有經過專業的指導，腳腕處很有可能會變形，對孩子的影響還是很大的。
適合運動的衣服、鞋子
運動的時候，就是對身體的鍛鍊，這個時候，家長一定要幫孩子準備更加輕便、更加舒適的衣服，這樣在運動的時候，孩子就不會因為衣服產生不舒服的情況，例如在運動的時候穿不合腳的鞋，就會讓腳起泡，對身體造成一定傷害。
使用正確的運動技巧
孩子能多運動是一件好事，但是每一個運動都是有技巧的，讓孩子在運動的同時不會傷害到自己，所以孩子在運動之前首先要明確運動的技巧，這樣才能保證不會傷害自己，還能讓運動的效率達到最高。