孩子所體現出的哪些特徵有可能關係着他們將來的身高呢？1）孩子的腳部長度從孩子學會走路開始，父母就開始留意到孩子腳部的長短和生長速度。有的孩子腳部很快就長長了，經常是每年都要買新鞋子，甚至剛買了新鞋子沒幾個月，又不合腳了。但是有的孩子腳部長得比較慢，所適合穿的鞋碼長時間沒有變化，甚至會出現身高長了，腳卻沒怎麼長的情況。由於人的身高和腳部的長度存在一定的比例關係，如果孩子屬於“小腳”的類型，那麼他們將來的個子也會比較矮小，在同齡人中沒有身高優勢。
2）孩子的發育速度孩子身高的增長是有一定的週期性規律的，在孩子幼年時期，孩子會經歷一個快速長高的階段。到孩子進入了青春期後，身高的增長速度和幼年時期相比是比較緩慢的。一般情況下，孩子大概會在13、14歲左右進入青春期，這也是孩子身體快速發育的重要時期。但是如果孩子發育速度過快，身體各項機能和器官“早熟”，那麼這是一個不利於孩子長高的特徵。因為孩子一旦發育過快，身高快速增長的階段就提前結束了，孩子繼續大幅度長高的幾率也就非常小了。
3）孩子的睡眠習慣除了生理特徵外，孩子的生活習慣特徵也會影響孩子的長高，例如孩子的睡眠習慣。在進入深度睡眠的時候，孩子的大腦和身體都能夠處於徹底放鬆狀態，這時孩子的身體會分泌出大量的生長素。而且我們經常説越小的孩子越是需要長時間的睡眠，就是希望孩子的大腦和身體獲得更多的休息時間，有利於身體的生長髮育。如果孩子從小就喜歡超過九點或者十點才睡覺，那麼在睡眠時間不足的情況下，孩子身體所會有的生長素也就大幅減少了，將來的身高也就比不上睡眠充足的孩子有優勢。
4）孩子的運動習慣對於正在生長髮育的孩子來説，運動對孩子的身高有比較明顯的影響。在運動過程中，孩子的肌肉和骨骼都能得到一定程度的拉伸和刺激，有利於孩子的肌肉和骨骼快速生長。因此我們也經常能看到，那些擅長於運動的人，他們的身高都比普通人更有優勢，例如籃球運動員、游泳運動員等等。如果你家孩子從小就對運動不感興趣，也沒有保持運動的習慣，那麼孩子的生長就無法得到更好的助力，將來在身高上也就不具備優勢了。如果發現自家孩子有以上這些特徵，父母也不必過於擔憂，還是有許多方法能夠幫助孩子長身高的。
有哪些方法有利於孩子長高呢？食物是孩子每天攝取營養元素的重要來源，因此孩子吃了正確的食物，就能夠幫助孩子更好地長身體。父母可以督促孩子每天都喝適量的牛奶，並且給孩子準備的每頓飯儘可能做到有葷有素，營養搭配均衡。孩子攝入的營養元素足夠了，自然能夠體現在孩子的身高上。雖然不喜歡運動的孩子容易長不高，但是盲目運動同樣不能對孩子長高起促進作用。因此，父母不妨鼓勵孩子發展一項自己最喜歡的運動項目，並且定期進行一定量的鍛鍊，例如每天打球一小時。合理的鍛鍊才能有利於孩子正確地鍛鍊身體，幫助孩子長高。
