聰明女性，常吃3種食物，排毒燃脂，滋養肌膚，延緩衰老
魚皮富含膠原蛋白，是比較常見的含膠原蛋白比較高的食物，魚皮的蛋白質含量較魚肉高出許多， 而魚皮中的膠原含量最高可佔其蛋白質總量的80%多，較魚體的其它部位更高許多。 魚皮的營養價值及滋補效果與其他的肉皮類比，膽固醇、脂肪含量都是最低，可以補充膠原蛋白，排毒又潤膚，使肌膚細膩又光滑。
葡萄乾是非常好吃的一種蜜餞食品，是由各種葡萄製作而成，除了能解饞，還有不少營養價值，含有多種氨基酸和維生素，有很好的抗疲勞的作用，而且是含鐵量很高的水果，還有一定量的白藜蘆醇，可以清除體內自由基，延緩衰老。
黑加侖是歐美地區一種常見的水果，我國有少數地區有這種水果的存在。這種水果裏面富含大量的維生素C、花青素，其中花青素是一種天然的抗氧化劑，女常吃可以起到去除皺紋的作用，具有很好的抗衰老效果，愛美的女人平時可以多吃一些，還能排毒燃脂，滋養肌膚。