文｜全文共1502字，閲讀時間約4分鐘
提及到關於孩子身高的話題，相信大多數家長都會非常的感興趣。
現如今有不少家長都陷入到了“身高焦慮”當中，由於現如今大家對於顏值非常的看重，不少人都認為“顏值即正義”，因此家長最害怕的就是孩子因為身高而失去優勢。
那孩子的身高到底要達到多少才算是跟上了平均水平呢？
前段時間，首都兒科研究所就發佈了兒童標準身高表，從這一張表當中可以看得出來孩子各個不同年齡階段的標準身高。
仔細查看這張表，會發現男孩在10歲的時候，如果説他的身高是128.7cm的話，則處於第3百分位，也就是説在100個孩子當中，就只能夠超過三個孩子的身高。
而如果説孩子的身高達到了140.2cm的話，他才能夠在100個孩子當中超過50個孩子，也就是説男生到了10歲時，基本身高應該要達到140.2cm，才不會顯得很低。
而女生10歲時的基本身高也要達到140.1cm，到18歲時其基本身高要達到160.6cm，身高才不會在眾人當中被埋沒。
這些數據都讓有部分家長感到揪心，因為自家孩子似乎連基本要求都還沒有達到。
如果説孩子還未達到身高標準的話，家長也無需太過擔心，還是得要注意抓住孩子成長過程當中的這幾個黃金期。
如果説家長能注意做好後天的補充工作的話，説不定孩子還能夠“竄一竄”呢。
4~6歲第1個家長一定要注意抓好的關鍵性時期就是學齡前期，也就是4~6歲這一個階段。
●4~6歲這個階段是孩子長高的基礎階段，這個時候一定得要注意給孩子補充適量的鈣。
有部分孩子在4~6歲階段，個頭可能會迎來第1輪突飛猛漲，建議在這個階段家長每天都要給孩子喝上一杯牛奶，同時還應該要讓孩子養成早睡早起不貪睡的好習慣。
7~15歲●第2個關鍵性時期就是孩子的學齡期。
這個階段也是很容易會被家長所忽視的。
孩子一旦上學，很多家長便更注重孩子的成績，而忽略了身高發育。但7~14歲的孩子已經是進入了成長髮育的最關鍵的時期，這個時候大多數的孩子個頭會突然增長。
而孩子步入了初中階段之後，很多家長都會覺得沒必要再對孩子的身高過度關注了，覺得孩子身高都已經定型了，平時也沒有注意給孩子補充營養。如果説沒有注意這方面的因素的話，那孩子就有可能會輸在起跑線上。
在這一個階段，家長要注意補充孩子所需的營養成分：
▼最需要補充的就是鈣、維生素D以及蛋白質。
根據相關研究數據表示，在這一階段，如果孩子能多吸收30000mg的鈣質的話，那他便可能多長高1cm，如此關鍵的時期還不好好抓住，那到時候可是後悔晚矣。
16~20歲
●第3個長高的關鍵期就是16~20歲了。
這個階段其實有些孩子的骨骺線還沒有完全閉合，還是有長高的可能性的。
有些家長可能會覺得孩子過了16歲之後基本上就再無長高的可能性了，但這其實也説不好，有些孩子到了20多歲都還在長呢。
▼在這一個孩子骨骼發育的關鍵期，家長也一定要注意補充孩子的身體所需的各種營養物質。
多讓孩子吃一些對身體有幫助的食物，確保孩子的營養均衡。
在這一階段，有部分小姑娘可能會因為愛美而選擇節食，不吃東西，還有部分孩子會熬夜，這些都是有可能會影響孩子長個的，家長可要對孩子的不良行為及時的進行糾正，切不可大意。
辣媽語錄：
現如今大多數的家長對於孩子的身高問題都是越發重視了，如果無法讓孩子的身高贏在起跑線上，家長往往會覺得很遺憾。
那麼，想讓孩子長高，還是得要付出實際努力的，建議家長一定要注意抓好孩子的以上這三個關鍵的時期，要注意讓孩子多吃一些對身體有幫助的食物，養成良好的生活習慣，多加運動鍛鍊，只有這樣，孩子的身高才有逆襲的可能。
你家孩子身高達標了嗎？歡迎留言評論説出你的觀點。
本文編輯：媽媽緣
審稿主任：全能辣媽
（圖片源自網絡）