在生活中一定要有良好的生活習慣，這樣才能保護好自己的心臟，很多人都知道，晚上的時候泡一泡腳對身體有着很好的作用，尤其是可以疏通經絡，保護好心臟，或者是在生活中，我們可以拿一些中藥泡水喝，都能起到養心的作用，那麼怕我説一兩個新什麼中藥效果比較好呢？我們看看下面的介紹吧。
1、酸棗仁
酸棗仁，別名棗仁、酸棗核、山棗仁，由鼠李科喬木酸棗成熟果實去果肉、核殼，收集種子，曬乾而成。味甘、酸，性平。能滋養心肝，安神，斂汗。
酸棗仁粥：酸棗仁，生地黃1，粳米。棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食。本方以酸棗仁滋養安神，生地黃養陰清心。用於心陰不足，心煩發熱，心悸失眠。
棗仁人蔘粉：酸棗仁，人蔘，茯苓。共研為細末。每次5~6g，温水送服。亦可入粥中煮食。本方以酸棗仁斂汗，人蔘補益肺氣，茯苓安神。用於體虛自汗、盜汗。因三者又能養心安神，故也可用於虛煩不眠。
2、靈芝
靈芝，外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，為多孔菌科真菌靈芝的子實體。該品味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等症。可單用研末吞服，或與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。
3、首烏藤
本品味甘，入心、肝二經，能補養陰血，養心安神。首烏藤適用於陰虛血少之失眠多夢，心神不寧，頭目眩暈等症，常與合歡皮、酸棗仁、柏子仁等養心安神藥同用;若失眠而陰虛陽亢者，可與珍珠母、龍骨、牡蠣等潛陽安神藥配伍。
4、合歡皮
合歡皮，為豆科植物合歡的乾燥樹皮，多於夏秋季節剝取，曬乾而成。性味甘、平。常用於情志不遂憂鬱而致失眠者、心神不寧等下，臨牀多與柏子仁、心參、酸棗仁等同用，以增強養心開鬱、安神定志作用。
5、遠志
遠志，又名葽繞、蕀蒬等。多年生草本，主根粗壯，韌皮部肉質。具有安神益智、祛痰、消腫的功能，用於心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸，神志恍惚，咳痰不爽，瘡瘍腫毒，乳房腫痛。
6、柏子仁
柏子仁，為柏科植物側柏的乾燥成熟種仁。秋、冬二季採收成熟種子，曬乾，除去種皮，收集種仁。具有養心安神，潤腸通便，止汗的功效。用於陰血不足，虛煩失眠，心悸怔忡，腸燥便秘，陰虛盜汗。便溏及痰多者慎服。
通過以上文章的介紹，我們已經知道了有哪些中藥泡水養心效果比較好，如果想用泡水的方法養生，我們一定要根據自己身體的實際情況，另外在生活中我們最好要多吃一些大棗以及桂圓等等，這樣都對於養心補氣養血就着一定的效果。另外還要保持良好的心情以及充足的睡眠等等。