提到抱睡，每個當媽應該都有過這樣的經歷：小心翼翼抱着寶寶哄睡，哄睡……
終於，哄得寶寶睡着了！
於是，媽媽就抱着寶寶，躡手躡腳地走到牀邊，慢慢地，一點一點地，把寶寶往牀上放，屁股放上去了！
太好了，再接再厲，繼續放，放，放……突然間，寶寶的身上好像安裝了定時炸彈一般，“哇”的一聲，大哭起來，寶寶醒了，於是又得進入新的一輪艱難的哄睡中。
每每説起寶寶像只“樹袋熊”一樣掛在媽媽身上，媽媽們都忍不住掬把辛酸淚。
寶寶“抱着睡，放下醒”的原因有很多，怎麼辦呢？讓寶寶養成抱睡的習慣可不好，4個小絕招，可讓寶寶放下後繼續睡大覺：
1、給寶寶舒適的環境
事先，給寶寶設一個舒適的環境，可有利於他的睡眠。比如，在小牀上放一些絨毯或媽媽的衣物等，可以提高放下睡着的成功率。
2、哄睡時裹個小抱被。
在哄寶寶睡覺的時候，可以事先給寶寶裹一個小抱被，這樣，等寶寶睡着後，再放到牀上時，就不容易醒了。
3、進入深睡眠，再放下
寶寶的睡眠有一個過程，開始，寶寶雖然閉着眼，但並沒有真正的睡着，而是在淺睡眠期。而當寶寶呼吸均勻而平穩，小手非常柔軟，説明寶寶進入了深度睡眠。這時再放下寶寶，睡覺的成功率會大大提升。
4、迷迷糊糊的不要馬上抱起
將寶寶放下時，如果他是迷迷糊糊的，不要馬上抱起，而應給輕輕地拍拍他的後背，他就會慢慢的睡着了。
5、放下寶寶時的姿勢要正確
放下寶寶時，一定要先放下寶寶的屁股，並順勢換手，扶住寶寶的頭部，再慢慢的將他放下。記住，放下時的動作不要太大，以免驚醒寶寶。對於易醒的寶寶，放下後，可用一隻手輕輕按壓寶寶的胸部，再用另一隻手輕輕握住他的小手，這樣會讓寶寶感到安全感，從而入睡。
總之，讓寶寶可以睡好的唯一有效辦法就是——“讓他學會自己睡”，寶媽寶爸是幫不了他一輩子的。當然，這個道理也同樣適用於寶寶成長中遇到的其他事兒。