現在中年人和青年人熬夜似乎成為了一種普遍的現象。在他們的身上熬夜好像是努力的代名詞，不熬夜不加班就會被人們當成是混日子的一個人。而且熬夜不光是為了加班，晚上的一頓飯更變成人們日常交際的重要手段。
其實早就有老祖宗的古訓，餓治百病。因為身體上的所有器官隨着人們入睡都進入平緩的狀態，他們也需要休息，但是如果在應該睡覺的時候進行大吃大喝，對身體是極為不利的。
首先，晚上晚上大吃大喝會容易引起肥胖。因為吃完夜宵短暫休息之後，人們便會睡覺或者是立刻睡覺，這樣的話腸胃你的食物得不到充分的消化，而一直處於飽腹的狀態會影響為了健康。
再者，晚上大吃大喝，會讓腸胃得不到休息。我們的膽經，脾經，胃經，肺經都在輪流休息，但是如果有實物在的話，可能就處於超負荷的狀態，長此以往腸胃也會累壞。影響胃粘膜的修復，就會導致胃炎的發生。
最後是晚上大吃大喝會引起失眠或者高血壓，以及心腦血管疾病，因為晚上吃飯，血液中的毒素會逐漸累積，最終導致血管堵塞。
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