孩子的身高並沒有以恆定的速度增長，但是會有一段快速增長的時期。在此期間，父母會發現他們的孩子“層層成長”。以前，他們不得不低頭看着他，但是現在他們不得不抬頭。如果您想讓孩子達到理想的身高，父母必須抓住這個身高快速增長的時期，讓孩子的身高跳躍！
兒童的成長存在個體差異，有些人早成長，有些人晚成長，因此不能一概而論，即身高快速增長期，也沒有具體的同一時間。如何判斷它是否進入了快速增長期？父母應更加註意孩子是否具有以下三個信號。如果有的話，那就意味着他已經進入了身高快速增長的時期。父母必須抓住它，不要耽誤孩子的成長！
1.胃口猛增
孩子的食慾突然增加了，吃了一碗米飯後他已經飽了，但現在他已經吃飽了，不管孩子吃多少，一段時間後他都會再餓了，需要多吃一頓飯。因為孩子的身高發展需要大量的營養和能量，而孩子只能從食物中獲取營養。父母要做的是為孩子準備豐富均衡的營養，並在餐桌上適當添加富含鈣的食物，例如牛奶，豆類，芝麻醬和其他食物，而不是讓孩子吃得過多。
二，嗜睡
在高峯期，孩子也表現出特別睏倦的跡象。顯然，他晚上已經睡了8-9個小時。白天，他仍然會睏倦，上課時不停打do睡。
在這種情況下，父母應敦促孩子在晚上早睡，而不要熬夜。由於生長激素可促進孩子的成長，因此在夜間睡眠狀態下會分泌更多的激素。分泌的高峯期是從晚上11點到凌晨2點，因此孩子應該最晚在9:30之前準備上牀睡覺。
三，腿抽筋
身材長大的孩子晚上睡覺時也會出現腿抽筋，這是因為在身高快速增長期間，骨骼迅速增加，肌肉無法跟上骨骼生長的速度，並且當涉及到它們時會發生生長疼痛。當孩子患有生長痛時，父母可以按摩，加熱等以減輕孩子的痛苦。