女性再沒錢，3種食物也要吃，清潔身體，減肥美容，人越來越年輕

女性再沒錢，3種食物也要吃，清潔身體，減肥美容，人越來越年輕

芭樂

芭樂是一種熱帶水果，有助於提高人體免疫力。它能夠改善血管彈性，起到清潔血管的作用。對人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效，經常食用可以促進人體的新陳代謝，促進身體健康和發育。番石榴中還含有豐富的食物纖維，可以改善便秘的情況。含有豐富的鐵元素，鐵元素能幫助預防缺鐵性貧血，還可以美容養顏，抗衰老，潤澤肌膚。

西瓜皮

秋天來了，離不開營養豐富的西瓜皮 新鮮的西瓜皮除含豐富的維生素和煙酸外，還有多種有機酸及鈣、磷、鐵等礦物質，同樣具有清熱、解毒、利尿、降血壓的作用，對水腫、腎炎、燙傷、浮腫等疾病有良好的輔助治療作用。營養豐富，能維持身體微量元素均衡。

芥藍

芥藍含豐富的維生素A、C、鈣、蛋白質、脂肪和植物醣類等物質，可以滋肝補腎，增強抵抗力，而且還含有有機鹼，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經，增進食慾，還可加快胃腸蠕動，有助消化，芥藍中還含有大量膳食纖維，能排毒清腸，防止便秘。