孩子多吃的“小炒”，滋陰潤肺，強筋壯骨，長高長智力

各位讀者大家好，我是健養小王醫師，俗話説，人無完人。意思是人總是會有缺點的，不可能是十分完美的。這句話多數是指人的性格以及做事風格等等。但是，除此之外，人的身體素質，身體狀況也是各有千秋，這就涉及到人的健康問題，今天我們依舊來探討下關於健康養生的話題，呼籲大家在生活中一定要堅持合理的飲食，吃什麼有益健康？吃什麼才能讓你遠離疾病？這其中是有很多技巧的，我們一起來看！

今天介紹的這道菜就是西芹炒牛肉，不僅營養美味，而且含有豐富的營養物質，可以起到滋陰潤肺，強筋壯骨，長高長智力的作用!

牛肉中含有豐富的營養物質，孩子經常吃可以有效補充身體發育所需要的大量的蛋白質和氨基酸，幫助孩子提高免疫力，增強體質，預防各種常見疾病。常吃牛肉還能有效幫助孩子的骨骼發育，以及大腦發育，讓孩子長得更高，大腦發育更快，變得更加聰明。

西芹中含有豐富的蛋白質，粗纖維，以及鈣，鐵，磷等多種礦物元素，患有高血壓的人羣，生活中可以經常吃西芹，能有效降低血壓，並且對於血管硬化以及神經衰弱等病都有非常好的治療作用，是非常不錯的養生保健食材。

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