古中醫多長壽，這是因為他們都懂得：在關鍵年齡，用最簡單的辦法，進行最有效的調理，並且持之以恆的堅持下去。這辦法其實不神秘，我們都可以做到!
96歲高齡的廣西名老中醫黃英儒，從醫65年，但他看上去頂多60歲!他鶴髮童顏，臉上連一顆老年斑都沒有。當問起他保持“鶴髮童顏”的秘訣時，黃英儒説：“養顏就是提前抗衰老。”
名老中醫黃英儒先生
黃芪加枸杞
養腎補肝，免疫力慢慢恢復
説到駐顏妙方，黃英儒笑笑説：“黃芪加枸杞，就可擺平美容養顏的問題。每天吃上15克黃芪，長期堅持，可提高機體免疫力。每天堅持服用15克枸杞，可養腎補肝。”
枸杞
明目、補腎益精
枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春採枸杞葉，名天精草;夏採花，名長生草;秋採子，名枸杞子;冬採根，名地骨皮”。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。
明目，俗稱“明眼子”
歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
提高機體免疫力
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
調節血糖
防治高血糖、糖尿病等症。
興奮神經
枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。
黃芪
昇陽補氣
黃芪是百姓經常食用的純天然藥材，民間流傳着“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜。
黃芪的作用
1、補氣昇陽
用於氣虛引起的脱肛、子宮脱垂、崩漏、眩暈乏力等，並常與升麻、柴胡等同用。
2、生津養血
黃芪本身具有養血的功效，而且通過補氣的作用又有助於生血，因此黃芪也常被用於治療血虛萎黃及氣血兩虛證。
3、強心作用
黃芪具有強心作用，可使心臟收縮振幅增大，輸出量增加，對中毒或疲勞衰竭及心臟的作用更為明顯。
4、調節血壓血糖
黃芪對血壓有一定的雙向調節作用，其升壓作用可以使血壓稍微上升且保持穩定;
其降壓機制主要是直接作用外周血管，可通過擴張外周血管，降低外周阻力來達到降壓的目的。
黃芪還可降低葡萄糖及腎上腺素引發血糖升高的血糖水平。腎為先天之本，脾胃為後天生化之源!枸杞配黃芪的養生保健方非常獨特。
枸杞生精、補腎、護肝，而且增強人體造血功能;黃芪昇陽、充沛營衞之氣、培補元氣，增強人體防疫疾病的能力，所以老中醫黃英儒前輩將黃芪作為養生方藥有其醫學道理!
黃芪配枸杞效果更好
中醫認為，吃黃芪的時候再配些枸杞，混合製作成黃芪枸杞茶，可充分發揮二者的長處，不但口味清新，口感很好，而且營養價值豐富，其藥理作用和食療保健作用都非常強大，尤其適用於氣虛、腎虧的人羣，美容養顏效果更好。
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