孩子“咬指甲”成癮，是習慣問題還是缺維生素？家長要重視起來

文|羊駝媽媽（本文原創，版權歸作者所有）

很多家長對於孩子經常咬指甲的行為總是很暴躁，因為手上的細菌和髒東西比較多，尤其是指甲裏的細菌更多，孩子經常咬指甲，就容易吃壞肚子。

大家都知道這是壞習慣，但教育孩子後，他們也很難改掉，於是有些家長就認為，孩子經常咬指甲是因為身體缺乏維生素，那麼這種説法真的對嗎？

孩子為什麼經常咬指甲？

自我釋放情緒

有些家長認為孩子咬指甲可能是身體缺少維生素，但其實並不是。孩子喜歡咬指甲，很大一部分原因是自我情緒的釋放。

通常來説，在孩子6歲之前容易出現咬指甲的情況，這個時候孩子很容易緊張、焦慮、不安，於是會通過咬指甲來緩解情緒。

而且孩子年齡小，自控力還比較差，所以經常會咬指甲。即使屢屢被家長責罵，孩子也改不掉這個行為。

孩子有積食的情況

老人們對孩子都是很疼愛的，有什麼好吃的都想要給孩子吃，孩子的嘴巴經常不閒着，這就容易導致孩子出現積食的情況。如果孩子有積食的現象，就容易咬指甲。

因此家長不要將咬指甲這件事看的太簡單，假如孩子頻繁有這種情況，就要帶孩子去醫院檢查一下，是否有脾胃不足的情況。

肝氣鬱結

有些孩子的性格比較內向，很少發脾氣，即使有生氣的時候也不會表現出來。但是這樣的孩子會有咬指甲的情況，也就是咬甲癖，而這些孩子大多數有肝氣鬱結的情況。

孩子有負面情緒不會發泄，於是就反覆的咬指甲，久而久之這個行為就戒不掉了。但指甲中很容易藏有細菌和污垢，如果孩子長期咬指甲，就會影響到身體的健康。

孩子咬指甲，家長該怎麼做？

轉移孩子的注意力

當孩子有咬指甲的行為時，家長不要一直抓着這件事情不放，如果家長一直提起這件事，就會加深孩子的印象。最快的方式是及時轉移孩子的注意力，可以讓孩子看看動畫片，或者是陪孩子玩會遊戲。

孩子的注意力很容易被分散，當孩子感覺到有更有意思的事情時，就會主動停止咬指甲的行為。

不要動手打孩子

很多家長看到孩子咬指甲時，會直接動手打孩子，認為這樣可以改掉孩子的這個壞毛病。但是家長在打孩子時，孩子會出現負面情緒，加深咬指甲這件事。

有些孩子咬指甲，是因為自身的情緒沒有得到釋放，想要通過咬指甲來抒發情緒。如果家長打孩子，就會導致孩子的興趣越來越低沉。所以，家長要放平心態，心平氣和的去和孩子説明。

給予孩子安全感

大多數的孩子有咬指甲的行為，是因為孩子內心缺少安全感。現在的家長白天忙於工作，晚上可能還要應酬，週末加班，能陪伴孩子的時間非常少。

雖然很多家長讓老人幫助帶孩子，但是爸爸媽媽能給到的關愛，是老人無法替代的。家長應該多抽出時間來陪伴孩子，在節假日的時候，陪孩子去郊遊，看看外面的世界，增強眼界的同時，還可以增加親子感情。

讓孩子學會處理情緒

孩子有負面情緒是在所難免的，但如果一直靠咬指甲是無法解決問題的，只有教會孩子如何正確的處理負面情緒，才是最重要的。

家長可以觀察孩子經常在那方面有負面情緒，通過側面來觀察孩子的行為，分析孩子為什麼會生氣，然後再去解決問題。

隨着孩子年齡的增長，身上會出現新的問題，因此當孩子有負面情緒時，要及時解決，避免問題擴大化。

孩子身體缺少維生素有哪些表現？

食慾不振，發育遲緩

如果孩子在某一段時間出現食慾不振，發育遲緩或者體重嚴重下降的情況，就很能是缺乏維生素B1。家長可以多給孩子吃一些西紅柿、香蕉或者是葡萄。

穀類和豆類也含有豐富的維生素B1，家長可以適當給孩子烹飪一些。孩子補充維生素B1，還對心臟有很大的好處，避免患上心臟病或是神經類疾病。

皮膚粗糙，沒有光澤

孩子的皮膚應該是很有彈性而且很稚嫩的，但如果孩子的皮膚很粗糙，甚至是有小疙瘩，頭髮沒有光澤，乾枯，就很可能是孩子的身體缺乏維生素A。

有些孩子夜晚看不清事物，甚至是根本看不見，有夜盲症，也是因為缺乏維生素A導致的。動物肝臟中有豐富的維生素A，家長可以給孩子適當吃一些，但動物肝臟中的膽固醇也比較高，不要一次吃太多。

牙齦出血，傷口不易癒合

有的孩子不定時會出現牙齦出血的情況，有些家長會以為孩子是上火了，或者是口腔不衞生導致的，但其實很有可能是孩子缺少維生素C。孩子身體缺乏維生素C，還有一個明顯的特徵就是傷口不容易癒合。

但是家長們不要擔心，含有維生素C的食物有很多，一些蔬菜和水果中都有大量的維生素C。如果家長想要給孩子快速補充，可以購買一些橙子、橘子、柚子類的水果。

容易出汗，有佝僂病

維生素D對孩子的骨骼發育有着至關重要的作用，如果孩子身體缺乏維生素D，就會出現多汗、煩躁不安甚至是佝僂病的情況。孩子在成長的過程中，骨骼的發育會直接影響孩子的身高，導致孩子出現長不高的現象。

因此在平時家長要多給孩子吃一些乳製品、蛋類，每天一杯牛奶，如果情況嚴重，家長可以根據醫生的意見，適當給孩子吃一些鈣片。

羊駝媽媽結語：

孩子在成長的過程中會出現各種各樣的情況，當問題出現時，家長不要拖延，要謹慎觀察。不要等孩子的問題嚴重了才着手處理，這樣會錯過問題最佳的解決時間。