骨質疏鬆症是一組由多種原因引起的骨病，骨組織鈣化正常，鈣鹽和基質呈正常比例，當正常比例失衡時，單位體積骨組織減少，即骨質疏鬆。婦女是骨質疏鬆症的主要人羣，尤其是絕經後婦女，這是為什麼？有什麼辦法預防嗎？
為什麼女性更容易患骨質疏鬆症？
女性易患骨質疏鬆症，這與女性的生理結構密切相關。一般來説，女性進入青春期比男性更快，骨量閉合時間也較早，總體骨密度和骨量將比男性小；同時，女性還需要經歷月經、懷孕、分娩、哺乳、更年期等特殊時期，身體骨骼的生長髮育將受到很大影響，進而導致骨質量和骨密度的下降，導致骨質疏鬆症的發生。
其中，絕經後婦女是骨質疏鬆症的主要高危人羣。更年期常説是更年期，女性進入絕經期後，卵巢分泌功能將大大下降，使雌激素分泌水平大幅度下降。雌激素缺乏會導致機體吸收鈣能力的下降，從而導致骨丟失、骨脆性、骨質疏鬆等易出現。絕經後婦女易患骨質疏鬆症，從根本上講，機體激素分泌失衡是導致機體激素分泌失衡的原因之一。做過早期卵巢切除和絕經後婦女的雌激素水平會突然下降，並且容易發生骨質疏鬆症。除了荷爾蒙失衡外，懷孕和哺乳也是骨質疏鬆症的主要原因。
因為母親是胎兒的主要營養來源，母親必須承擔主要的營養供應責任。由於胎兒對鈣的需求很大，母親給予胎兒所需的鈣後，體內的鈣含量不足，不能維持足夠的骨營養，容易導致骨質疏鬆等骨病。因此，懷孕期間的營養必須保持，最好是根據胎兒的生長髮育，補充足夠的鈣，以保證母親和兒童的共同營養需要，並保持健康。
女性骨質疏鬆的發病率較高，尤其是絕經後婦女，應更加謹慎。為了更好地預防骨質疏鬆，建議女性在 20 歲以後開始補鈣，尤其是兩個關鍵時期的補鈣，其中一個時期是 20-30 歲，這一階段是體內鈣儲存的黃金期，在最佳補鈣時間內補鈣效果可以説是補鈣效果的兩倍。另一個時期是女性更年期，這段鈣液期大，骨質疏鬆發生率高，所以應特別注意補鈣。
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