紅豆和此物一起煮，濕氣沒了，小腹瘦了，令手腳暖和

紅豆和此物一起煮，濕氣沒了，小腹瘦了，令手腳暖和

紅小豆含有較多的原皂角甙，可刺激腸道，具有很好的利尿作用，紅豆不僅富含鐵質和膳食纖維，而且還有促進鐵吸收的維生素B2，具有補血和瘦小腹的功效。

紅豆含有豐富的鐵質，經常吃紅豆能夠促進血液循環，令手腳暖和，還可以緩解痛經，淡化皺紋色斑等。

健康搭配：紅豆蓮子粥

紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。這兩種食物搭配一起可以讓我們血氣更加充足，肚子也能變平了，還能趕走體內的毒素。

圖片來自網絡