天氣的惡劣以及疾病的困擾，搞得人們為身體健康發愁，健康是跟我們每個人都息息相關的事，誰都想要有一個好的身體，但是我們始終會受外界或者自身影響，導致身體處於一個“亞健康”狀態甚至是生病狀態。這是自身都不想看見的，而如何養成好的身體就顯得尤為重要。比如：“生活方式“、“飲食習慣”等都能夠直接或間接的影響我們的身體健康。而這裏我們就通過一個簡單的方式去調養身體。
下面跟大家分享的便是食療的方式，它對我們養生來説是相當有益的，一日三餐離不開吃，而食療能夠更好的針對身體狀態去對症下藥，讓自己能夠很好的根據身體來進行食補，而每種食補的搭配都能帶來不一樣的效果，對於自身身體的疾病以及不適都有很好的治療。
今天介紹的這道菜就是乾煸脆腸，麻辣鮮香，軟糯爽滑，一口一個吃着香，一起來看看它的做法吧!
乾煸脆腸主要是有青椒和豬大腸為主料烹飪而成，青椒有一定的辣味，所以有開胃增進食慾的功效，促進口腔唾液以及消化液的分泌，還可促進腸胃蠕動，幫助消化吸收食物中的各種營養物質，從而讓孩子發育得更加完善。
辣椒有不錯的解熱鎮痛的作用，辣椒性温，吃了之後可以促進人體排汗達到降低體温的作用。想要減肥瘦身的女性同樣可以經常吃青椒，因為辣椒素能夠促進人體脂肪代謝，避免過多的脂肪堆積在體內，有效減肥瘦身。
豬大腸是很多人都愛吃的美味佳餚，有不錯的潤燥、補虛、止渴止血的作用，對於體虛多病的孩子而言，適當地吃一點可以有效增強體質。豬大腸對於常見的脱肛、痔瘡、便血、便秘等症都有非常不錯的治療作用。
此道食補的方法對於家裏有小孩的人來説大有裨益，孩子的視力、智力、體力的發育都是很不錯的，除此之外，這道菜的營養元素也是頗多，其中含有豐富的維生素C、維生素E，微量元素鈣、鐵等。都是有助人體消化吸收的，同時對於孩子常出現的咳嗽、感冒、發燒都有很好的幫助。
身體健康離不開我們對生活點點滴滴的細心，培養好的生活方式以及飲食是格外重要的，而食補這樣的方式相對簡單並且有效。所以我們更多的能很好的通過食補來養生，讓身體能夠呈現一個更好的姿態，同時也能夠很好的去抵抗疾病入侵，保持健康的狀態，讓自己能夠健健康康。