茉莉花茶的功效 多喝這種茶類可以滋潤肌膚

　　相信大家對茉莉花茶應該不陌生，它是很常見的一種茶類，因為清香可口，喜歡的人比較多，多為女性朋友。茉莉花茶具有很多的功效，可以為身體補充營養。茉莉花茶的泡法有很多，每一種的口感都不同，茶類也有禁忌，茉莉花茶的禁忌是什麼呢?下面會有詳細的介紹。

　　茉莉花茶的功效

　　滋潤肌膚、養顏美容

　　在生活中，很多女性朋友都會聽過喝茶來達到美容養顏的目的，要知道茉莉花茶中含有的物質，能夠起到滋潤肌膚、排毒養顏的功效。並且茉莉花茶本身性温，在平時適當的飲用，可以改善女性身體內的血液循環，它還能夠加快身體的新陳代謝速度。

　　清新口氣

　　總是有口氣的人，可以常喝茉莉花茶，主要是在它當中含有的香氣化合物質就有20多種，所以説適當的喝一點茉莉花茶，能夠起到非常好的去油膩，清新口氣、堅固牙齒的效果。尤其是對於經常吸煙的人來説，每天喝幾杯茉莉花茶，能預防口臭。

　　疏肝解鬱

　　多數人在生活和工作的時候，都會遇到一些煩心事兒，這些不好的事情，會讓人心情鬱鬱寡歡，長時間這樣下去會對肝臟產生一定的損傷。當人肝鬱氣滯時，人們也會變得沒有什麼精神精神，想要改善這種情況，大家可以每天和兩杯茉莉花茶。

　　預防疾病

　　茉莉花茶中含有不少對人體有好處的化合物，人們常喝茉莉花茶還能預防心血管疾病以及口腔疾病的發生。另外，對於調理女性月經不調也有一定的效果，由此可見茉莉花茶對人體的好處是非常多的，人們在日常生活中可以通過飲用這種茶來達到養生、保健的目的。

　　另外，人們在通過茉莉花茶來預防疾病的時候一定要長期堅持服用才可以，對於老年人而言，如果患有其它疾病或者正在服用藥物，就不能喝茉莉花茶了，以免降低藥效，給自己的身體帶來副作用。

　　提神

　　人們常説春困秋乏，每到春天喝秋天總感覺自己沒有精神，身體乏力，這時候可以喝一杯茉莉花茶來緩解自己身體乏力的情況。茉莉花茶能促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽。

　　茉莉花茶的泡法

　　1、杯具

　　一般品飲茉莉花茶的茶具，選用的是白色的有蓋瓷杯，或蓋碗(配有茶碗、碗蓋和茶托)，如沖泡特種工藝造型茉莉花茶和高級茉莉花茶，為提高藝術欣賞價值，應採用透明玻璃杯。

　　2、燙盞

　　就是將茶盞置於茶盤，用沸水高沖茶盞、茶托，再將蓋浸入盛沸水的茶盞轉動，爾後去水，這個過程的主要目的在於清潔茶具。

　　3、置茶

　　用竹匙輕輕將茉莉花茶從貯茶罐中取出，按需分別置入茶盞。用量結合各人的口味按需增減。

　　4、沖泡

　　沖泡茉莉花茶時，頭泡應低注，沖泡壺口緊靠茶杯，直接注於茶葉上，使香味緩緩浸出;二泡採中斟，壺口稍離杯口注入沸水，使茶水交融;三泡採用高衝，壺口離茶杯口稍遠衝入沸水，使茶葉翻滾，茶湯迴盪，花香飄溢。一般沖水至八分滿為止，衝後立即加蓋，以保茶香。

　　5、聞香

　　茉莉花茶經沖泡靜置片刻後，即可提起茶盞，揭開杯蓋一側，用鼻聞香。有興趣者，還可湊着香氣作深呼吸狀，以充分領略香氣對人的愉悦之感。

　　6、品飲

　　經聞香後，待茶湯稍涼適口時，小口喝入，並將茶湯在口中稍事停留，以口吸氣、鼻呼氣相配合的動作，使茶湯在舌面上往返流動12次，充分與味蕾接觸，品嚐茶葉和香氣後再嚥下。

　　茉莉花茶的禁忌

　　1、忌神經衰弱者：茉莉花茶茶葉中含有咖啡鹼等成分，我們知道飲茶會讓人更加的有精神，這就是咖啡鹼能夠刺激人體神經中樞，是人體興奮，這樣對於神經衰弱患者來説是很不利的哦。

　　2、忌便秘患者：茉莉花茶因其包含茶葉成分，含有茶多酚，而茶多酚對於腸胃有一定的影響，會加重便秘者的便秘哦。

　　3、忌發燒患者：茉莉花茶茶葉中含有茶鹼的成分，人體吸收茶鹼會使人體的温度升高，這樣就會影響到降温藥的效果，因此對於發燒患者來説不宜喝茉莉花茶。

　　4、忌缺鐵性貧血者：茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會與鐵元素相結合，形成沉澱無法讓人體吸收，而缺鐵者要補充鐵，因此缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。

　　5、忌哺乳期女性喝茶：哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產生不利的影響。

　　結語：剛剛已經為大家介紹了茉莉花茶的功效，我們現在對茉莉花茶應該有了一些瞭解，它是比較常見的一種茶類飲品，大家在平時可以適當的喝一點，能夠為身體補充營養物質，還可以幫助人們緩解情緒，不過在喝茉莉花茶的時候要知道它的禁忌。