各位朋友大家好，你們的老朋友李醫師又來為大家科普健康知識了。説起健康，現如今人們都很關心這個話題，如果自己的身體出了問題，那麼不僅會深受苦難，對自己的心理也是一個極大的挑戰，很多人都會覺得做什麼事情都沒有信心，脾氣也會變得越發暴躁，所以，在我們的身體出現問題之前，我們一定要學會養生保健，好了，一起來看今天的資訊。
女人要會吃，多吃以下食物，排毒養顏、清熱解毒、抗衰老、助消化
李子是我們很常見的一種水果了，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。含有多種氨基酸等，對於治療肝硬化腹水大有益處。還有清熱去火的作用，對胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔潰瘍有很好的效果。還可以幫助皮膚更加年輕，能幫助祛除臉上的黑色素和斑點，長期吃就會有效果。
百香果有保健可排毒養顏、清熱解毒、抗衰老、助消化。還有消炎可有效防治痔瘡、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，長期吃它還能防治腸胃炎、青春痘的功效。
我為大家推薦的這幾種食物，大家可不要小瞧哦，雖然是比較常見的，但是堅持食用的話，卻有很好的保健養生效果，健康無小事，為了自己，為了家人，大家要重視起來哦！喜歡的別忘了關注我！