蒲公英根和葉子，哪個泡水喝對身體好？很多人都沒選對！

■蒲公英根和葉子，哪個泡水喝對身體好？很多人都沒選對！

●日常生活中，蒲公英能夠起到祛火的作用，其中使用蒲公英根泡水飲用能夠起到更好的祛火作用。蒲公英根最大的好處，就是能夠幫助我們促進消化吸收和祛除肝火。平時肝火旺盛是很常見的問題，肝火旺盛很容易導致人們出現渾身無力、脾氣暴躁、皮膚變差、失眠口臭等問題。而在蒲公英當中含有很多的活性物質，能夠幫助我們身體清熱祛肝火，養護好我們的肝臟。

●日常生活中，蒲公英還能夠幫助我們改善消化的作用；尤其是現如今的春天，很多朋友的食物不如從前，開始吃不下去東西，出現消化不良等問題。而蒲公英根含有蒲公英素等物質，能夠在一定程度上幫助我們保護胃部黏膜，促進黏膜的修復；同時還能促進膽汁的分泌吸收，能夠起到促進消化和緩解胃脹胃痛的作用。

●日常生活中，蒲公英的葉子也能夠起到祛火的作用，不過沒有蒲公英根效果好；而蒲公英葉子的作用不在於祛火，它主要是能夠起到不錯的殺菌消炎和解毒作用。使用蒲公英泡水飲用，能夠幫助我們緩解炎症，這是由於蒲公英葉子要比蒲公英根具有很多微量元素，所以能夠起到十分不錯的消炎作用。對於常見的咽喉炎症、口腔潰瘍、體內有節和其他炎症的朋友而言，適當喝點蒲公英葉子茶水，能夠起到不錯的改善。

●日常生活中，蒲公英葉子還含有豐富的營養元素和蛋白質；同時它還能夠起到排毒作用，經常食用蒲公英葉子泡水飲用，對我們的皮膚有着極大的好處，能夠起到改善膚質、美容潤膚、祛痘祛斑的作用。

●日常生活中，在蒲公英葉子當中，含有較多的營養物質，比如豐富的維生素A和礦物質等等；經常使用蒲公英葉子泡水飲用，能夠幫助身體更好地進行排毒，提高身體素質和免疫力，甚至還能夠起到利尿通便的作用。

總體來説，蒲公英的葉子泡水飲用，更多是起到消炎排毒的作用；而蒲公英根主要是祛火、促消化和養肝。所以喜歡使用蒲公英泡茶養生的朋友，可以根據自己的具體情況進行選擇。

結語：日常生活中，雖然蒲公英對我們的身體有着諸多好處，但是它本身性涼，不可一次性飲用過多，避免影響到脾胃。平時飲用蒲公英茶水時，不妨加入一些枸杞、桂圓等食物，不僅能夠中和蒲公英的寒性，同時還能夠讓營養翻倍，對身體健康更加有益。

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