同為80後女星，同樣生娃後復出，趙麗穎和穎兒狀態天差地別

對於很多的女明星而言，結婚生娃基本上都是三十歲之後才考慮的事，甚至是有一些女明星一輩子都選擇不結婚、不生孩子的。

在很多時候她們拋去明星光環，她們也是一個普普通通的人，一樣的戀愛結婚，一樣的懷胎十月，一樣要坐月子等等。

只是在懷孕生娃之後，為了更好的工作，她們只得更努力地恢復身材，調整好狀態，給觀眾營造更好的形象，殊不知在背地裏受的折磨卻是比一般人還要重。

同樣是80後女明星，同樣是生娃之後復出，趙麗穎與穎兒狀態卻天差地別。

對於趙麗穎和穎兒想必大家都不陌生，都是備受大家喜歡的女演員，這兩位80後的女演員在實現事業之後，也實現了家庭、孩子雙美滿。

出演《花千骨》女主之後大火的趙麗穎，如今的資源也是源源不斷，甚至還是很多電視劇的收視女王。在前段時間，因為跟馮紹峯的一部劇《知否知否應是綠肥紅瘦》產生情愫，很快傳出了懷孕的消息。之後生下兒子後也是受到了很多人的關注。

在整整停工了100多天，以及坐滿月子之後，趙麗穎才重新復工出現在大眾的眼前，原以為生完孩子的趙麗穎身材會變個模樣。但是並沒有，她身材依舊較小，甚至臉上的表情從從前的古靈精怪變為温柔有母性，恢復這樣的狀態令很多人羨慕不已。

但是同樣生娃之後的穎兒卻狀態不佳。之前在某綜藝之中，穎兒自爆自己與老公結婚後是AA式的，就連自己生孩子也是AA的，穎兒為了更快的進入工作，給孩子掙錢，穎兒只能在生完孩子的第九天就開始復工了。但由於生產完的穎兒沒有得到很好的休息以及補充營養，這導致穎兒暴瘦到了90斤，臉上也是憔悴不已。

生完孩子之後，寶媽身體都是很虛弱的，需要一段時間的修養，並且補充好營養，才能慢慢恢復過來。趙麗穎與穎兒雖然同樣是80後，但是生娃後的狀態卻大不同。

很多的寶媽都想在生完孩子之後儘快恢復，這些辦法堅持做可以幫助到你。

1、使用腹帶

很多的女明星在生完孩子之後都會使用腹帶進行瘦身，當然這也是需要一定時間堅持的。生完孩子之後，很多的寶媽肚子上都會多了一層厚厚的肉，那麼堅持使用腹帶是可以讓肚子上的肉減掉哦。

每天堅持在吃完飯後的一小時左右，再使用腹帶帶上十幾二十分鐘，千萬不能過長時間使用腹帶。

2、堅持鍛鍊

鍛鍊是寶媽保持身材，恢復狀態的最佳方式。生產後的寶媽是可以進行一些適當的運動，但不能進行劇烈運動。為了更好的恢復身材，寶媽可以選擇做一些運動來減脂，保持身材，例如瑜伽、提肛運動，或者是每天飯後可以進行半小時到一小時的散步，只有堅持住才會產生效果。

3、均衡飲食

節食保持身材這樣的方式我是不提倡的，一個人要是不攝入充足的營養會導致面黃肌瘦，更何況一個生完孩子耗費大量體力、營養的寶媽來説，均衡飲食才是幫助他們恢復身材、恢復狀態的好點子。葷素搭配，既能補充維生素又能補充鈣元素等等，只有充足的營養，寶媽的氣色才會慢慢變好。

4、保持心情舒暢

很多寶媽看到自己生孩子之後，身材嚴重走樣，臃腫的時候，都會有一些消極的情緒，甚至會有些寶媽患上產後抑鬱。其實大多數的人在生完寶寶之後，身材都大不如從前好，但是這時保持一顆好的心情是很重要的，因為情緒也是導致肥胖的一部分緣由。保持良好的心態，該吃吃該減減，堅持住身材還是能恢復的。

5、多喝水

水是生命的源泉，也是幫助身體排出毒素最安全的物質。寶媽每天多喝水，能夠有效的幫助體內排出毒素，以及能夠利於消化系統，進行有效地排便，促進人體消化和吸收。並且多喝水還能使皮膚變得水潤，使得人的狀態變得更好。

瑩媽育兒:一個女性在生完孩子之後，身體消耗是非常之大的，倘若寶媽在生產之後沒有得到充足的休養以及補充充足的營養，那麼她將會很容易變蒼老。要想在產後好好的恢復好狀態、恢復好身材，運動、飲食、好心情等等是少不了的，所以各位女性一定不要委屈了自己。