蘋果和它一起煮，每天來一碗，贅肉少了，體重悄悄降，臉蛋更光滑！
蘋果是水果中的佳品，它含有大量的糖分、有機酸、善食纖維、維生素A、B等其它營養元素，因此受到很多人喜歡，具有通便排毒，減肥瘦身、美容養顏等功效。
銀耳具有強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神的功效，是一種倍受歡迎的滋補食品。銀耳對高血壓、血管硬化患者有很好的調理作用，甚至還有現代醫學研究表示銀耳可以抑制惡性腫瘤的發生。
蘋果和銀耳一起煮，每天來一碗，加速新陳代謝，把黑臭宿便和毒素垃圾排出體外，加速脂肪分解，贅肉少了，體重悄悄降。還可以補充肌膚的水分，增加肌膚的彈性，淡化色斑，令臉蛋變得更光滑。
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