老話説“不養兒不知父母恩”。尤其是女人，一旦自己懷孕當媽後，就想給寶寶最好的，無論是吃的、喝的和用的，都想給最好的，就算這樣還是會時刻擔心寶寶營養不夠，懷孕的時候擔心，寶寶出生後更擔心。
這不，一位來自北京的寶媽就是這樣的。她説：“寶寶現在快6個月了，聽身邊寶媽説寶貝6個月後就容易免疫力低下，愛生病，是因為添加輔食的緣故嗎？還是營養缺乏所致……。”
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6個月後寶寶免疫力低下是添加輔食的錯嗎？
不，寶貝6個月後免疫力低下，不是添加輔食的錯，而是沒有添加對輔食的問題，因為母乳或者奶粉中的營養雖然能滿足寶寶6個月前的全部營養，但其中一些營養是源於寶貝在母體內的儲備充分才能維持到6個月左右。而添加輔食後如果不注意這些特殊營養素的安排，很快寶寶就會進入營養缺乏的狀態，並導致寶寶的免疫力下降，免疫力低下自然就愛生病了。
寶寶6個月後需要注意哪些營養？
鐵：
鐵是微量元素之一，也是寶寶6個月後最容易缺乏的營養素。因為寶寶在母體內儲備的鐵只能維持寶寶出生後4個月左右，隨後便逐漸進入攝入不足到缺乏的狀況，鐵缺乏不僅會導致貧血，還會影響免疫系統中T淋巴細胞數量減少，免疫反應出現缺陷，中性粒細胞功能也會出現異常，殺菌能力自然也會受到影響。
如果孕晚期孕媽不注意補鐵或早產兒，體內儲備會更少，到寶寶6個月後更容易免疫力低下。
食物來源：
動物全血、動物內臟、紅肉等食物
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鋅：
鋅與鐵一樣，也是微量元素之一，寶寶6個月前體內鋅也主要來源於母體內的儲備，只是比鐵稍微好點，孕晚期儲備充足的話能維持到寶寶6個月左右的需要，隨後也會容易出現缺乏，缺乏後會影響到胸腺的發育，導致T淋巴細胞總數減少，CD4+細胞數量減少，自然殺傷力也會下降，導致寶寶的抗病能力下降，愛生病，還會影響到寶寶的生長髮育，嚴重時還將影響到寶寶的大腦發育。
食物來源：
貝殼類海產品、動物內臟、堅果類等食物
蛋白質：
很多人認為現在生活條件好了，哪有還會出現蛋白質缺乏的情況，但實際上，對於剛添加輔食不久的寶寶，家長要麼擔心寶寶消化不良肉蛋魚蝦等高蛋白食物，要麼擔心寶寶出現過敏，更是不敢給易過敏的魚蝦蛋類等高蛋白質食物。還有些寶媽是偷懶，輔食安排單一，無法給與寶寶全面的營養，促進體內蛋白質的合成與利用。寶寶缺乏蛋白質後不僅會影響到寶寶身高體重的增長，還會影響到體內抗體的合成，免疫功能受損，影響寶寶的免疫力，導致寶寶愛生病的原因之一。
食物來源：
蛋類、奶類、魚蝦、雞鴨牛羊肉及豆製品等食物
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維生素A：
維生素A是寶寶出生後很容易缺乏的維生素，與寶寶免疫力發育有密切關係，缺乏後會導致免疫細胞功能降低，中性粒細胞的殺菌活性、吞噬細胞的吞噬能力、自然殺傷細胞介導的細胞毒性的紊亂，從而導致寶寶抗病能力下降。而且維生素A缺乏還會導致貧血，進一步影響免疫力。雖然寶寶在母體內也會儲備一些，但寶寶出生後母乳或者奶粉中都很難滿足生長髮育的需要，故需要額外補充一些。
食物來源：
動物內臟、奶類、蛋黃、魚肝油、維生素AD
維生素C：
維生素C不僅能促進鐵的吸收和利用，還能促進抗體的形成。添加輔食後，如果寶貝的輔食太過單一，家長還經常偷懶，給一些餅乾等零食替代正餐輔食，或者擔心水果寒涼不敢給寶寶吃水果，寶寶很容易出現維生素C缺乏。當寶寶維生素C缺乏後，不僅會增加貧血，中性粒細胞及單核吞噬細胞的移動能力下降，殺菌能力也大為減弱，從而導致寶寶免疫力下降，愛生病。
食物來源：
新鮮的蔬果
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寶寶6個月後確實會進入免疫力低谷期，導致寶寶愛生病。但之所以寶寶免疫力下降還是與體內營養失衡有關，所以，作為寶媽，在寶寶添加輔食之初就應注意相對於營養輔食的安排，盡最大可能避免營養缺乏而導致免疫力下降的情況。
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