3款燉品，讓你馬上氣血2旺！

銀耳紅棗湯

銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。

銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。

燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。

燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快，但是火氣太久未消就會轉成燥氣，所以吃銀耳最有效。

用桂圓乾、枸杞、紅棗、銀耳熬湯。

銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使你的臉色白裏透紅，體態輕盈苗條。

黑糯米補血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東西。

再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦。

黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。

小小提醒：桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每次儘量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)

雙紅補血湯

紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖。

這個夏天經常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。

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銀耳紅棗湯

銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。

銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。

燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。

燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快，但是火氣太久未消就會轉成燥氣，所以吃銀耳最有效。

用桂圓乾、枸杞、紅棗、銀耳熬湯。

銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使你的臉色白裏透紅，體態輕盈苗條。

黑糯米補血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東西。

再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦。

黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。

小小提醒：桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每次儘量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)

雙紅補血湯

紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖。

這個夏天經常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。