秋天了，多做此款湯給家人吃，增強抗病力，美容抗衰老，更年輕
我們生活中可以吃到的美味水果是非常多的，當然，很多的美味水果不僅非常的好吃，並且營養價值也是非常高的，比如無花果的營養成分含量就是非常的豐富的，適當的食用一些無花果，更是可以幫助我們大家補充大量的營養物質的，當然，無花果的功效和作用也是非常不錯的，
無花果還具有不錯的降低血糖的作用，高血糖患者朋友們日常生活中也可以適當的食用一些無花果的，對於緩解病情也是很有幫助的。
無花果還具有不錯的防癌抗癌的功效，一般未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質“苯甲醛”，這些營養物質都具有非常不錯的防癌抗癌的作用，日常生活中適當的食用一些無花果，可以有效的預防肝癌、肺癌、胃癌的發生，從而促進我們人體的健康。
推薦搭配：蟲草無花果煲排骨
材料：排骨150g，蟲草花10g，無花果4顆，枸杞10顆，姜四片，鹽少許
做法：
1、排骨洗淨，薑切片，蟲草花用清水浸泡3分鐘，無花果和枸杞洗淨備用
2、水燒沸，放入排骨，汆燙至變色
3、撈出排骨，用涼水衝去浮沫
4、紫砂煲中放入排骨，加足量清水
5、放入蟲草花，無花果和枸杞
6、最後放入薑片，大火燒開後轉小火，煲兩小時左右，出鍋前加少許鹽調味
感謝您的閲讀！你喜歡吃蟲草無花果煲排骨嗎？
（圖片來源於網絡）