一個媽媽在初三兒子沉迷遊戲後想要跳海，被警察救上來之後説。
這位媽媽的話讓我心疼不已，她該有多麼無助才説出這麼喪氣的話。
而且，人就是在極其無可奈何的時候，往往會生出比悲號更為沉痛的念頭。
最近幾年，孩子因為沉迷手機做的出格的事一直層出不窮。
有的孩子為了玩遊戲，偷偷刷爆了父母的銀行卡；
有的孩子為了玩遊戲，不吃不喝待在網吧幾天不回家；
有的孩子為了玩遊戲，對父母情緒失控，甚至動手。
我們在痛心之餘，也需要思考一下：
我們的孩子為什麼變成了這樣？
為什麼我們如臨大敵般地管控手機，結果卻這樣失控？
我們還能從手機那裏，奪回孩子嗎？
孩子沉迷遊戲
後果比我們想象中要嚴重
孩子沉迷手機，有太多我們不容易覺察到的身體傷害。
江蘇10歲的小鵬一放學就霸着爸爸媽媽的手機玩個不停，每次一玩就是幾個小時，不管是吃飯、上廁所，都手機不離手。
結果一個月後，小鵬哭喊説自己脖子疼，到醫院一檢查，才發現再不治療，小鵬的頸椎就要癱瘓了。
而此時，小男孩已經玩手機成癮，難以戒掉，結果突然有一天，孩子大哭，説自己看不清東西了。經醫院檢查，孩子已經出現視網膜裂孔，眼睛失明。
除了對身體的傷害，長期沉迷手機，還有可能讓孩子們“垃圾快樂”成癮，沉迷這種“奶頭快樂”不可自拔。
之前有一則“學生上網課”的真實狀態上了熱搜。
只有不到20%的在學習狀態，80%左右的孩子是在聊天吐槽，打遊戲和半睡半醒狀態。
他們的心智和精神狀態已經很難集中，更不要説能認真學習多久了。
沉迷手機對孩子意識的消磨和精神的分解，如果我們現在不注意，就會成為孩子未來道路上的坑。
孩子沉迷遊戲
不只是孩子的問題
我們説，想毀掉一個孩子，就給他一部手機。
然而，孩子們所處的周遭環境——其他小朋友都有手機、老師會把作業發到學生羣裏等等，讓手機不得不成為了必備品。家長的各種“忙”，也讓手機成了他們最好的“脱身”工具。
據國內首份兒童網絡安全研究報告調查：
3～6歲的孩子中，手機接觸率已經高達91%；而小學9～10歲的孩子，他們對手機的使用已經和成人差不多。
如果説手機是親子之間矛盾的導火索，那麼到底什麼才是孩子們沉迷、甚至上癮的根源？
手機遊戲中的上癮機制這個是毋庸置疑的，要知道這些網絡產品背後的“專家”，花了大量的時間做調研，可以説比我們父母都更瞭解孩子的喜好。
而除此之外，它還會讓孩子瞬間變身大英雄，給孩子非常及時的成就和獎勵，讓他感受到更多的成就感和樂趣。
而這些，都是它在父母這兒最渴望得到，卻很難得到的感受。
樊登曾講過一個值得深思的事情：
我們經常會斥責孩子，“你只要不玩手機，學習就能搞上去！”“你就是玩手機太多了，學習才不好的！”
結果這些孩子反而會更瘋狂地玩手機，這是為什麼呢？
因為我們的斥責，反而會給孩子更大的壓力，孩子會更想逃避，他會特別害怕如果我不玩手機還是達不到父母的期待，那我就完了。
外面有父母的壓力，內心有無助的恐慌，除了遊戲，孩子似乎沒有選擇。
更別説，有多少家長在禁止孩子玩手機的時候，自己卻整天抱着手機不離手。
前年有一個非常令人痛心的事件，寧波14歲的小孟，他在被父母阻止玩手機後，連砍自己6刀，刀刀見骨。
而接診的醫生在早上查房時發現，病房內的家長也幾乎都在低頭玩手機。
家長都機不離手，孩子怎麼會願意放手？
一位把孩子送進戒除網癮治療機構的媽媽，後悔地説：
小時候，他是最不喜歡我看手機的，每次看我一拿手機都生氣地給我搶掉，可我忙的很，就把ipad給了孩子。沒想到現在，卻讓孩子對手機遊戲上了癮。
沒錯，從開始的反對到產生好奇，再到沉迷，
與其説是遊戲把孩子吸引走了，不如説，是我們把孩子推給了遊戲。
有遠見的父母
懂得引導孩子玩遊戲
有節制的引導遠比封殺更重要
很多父母會在是否要沒收孩子的智能手機上游移不定。
眼下有爸爸媽媽緊密盯防，未來有一天他需要住宿，或上了大學，會不會陷入一種無法抑制的放縱中？
那麼，怎麼管理手機才不會讓未來失控呢？答案是，有節制的引導遠比封殺更重要。
當我們和孩子陷入手機爭奪戰的時候，我們就已經站在了孩子們的對立面，
孩子會自然地把我們的“苦口婆心”當作“不講理的管制”，越不讓玩，就越想玩，這就是心理學上的禁果效應。
在《天天向上》中，黃覺家的哥哥小核桃有自己的專屬手機，妹妹小棗也有ipad。
難道她們就不擔心孩子無法自控嗎？
對此，媽媽麥子説：如果不加控制反而不會激發他們強烈的的慾望，
誰也做不到永遠不讓孩子一直不接觸網絡，而且通過網絡拓展知識面也是一種學習。
比如他們不能隨意下載遊戲，下載之前需要申請，並同時需要卸載一款舊的遊戲。
孩子有放鬆的時候，也明白父母和他們不是對立的，也會在父母的引導下，認識到沉迷手機的壞處，
更多的去利用電子產品，而不是被電子產品綁架。
興趣豐富的孩子不會只盯着手機
對於這個問題，李玫瑾教授提到過非常重要的一點，就是幫助孩子發展出更多的興趣以及親子動手給孩子設計一些“遊戲”。
尤其可以設計一些有挑戰性、能夠讓孩子獲得成就感的遊戲。
我有一個做老師的朋友，她發現孩子在疫情期間，上完一天的網課之後，就愛玩會兒遊戲。
剛開始她也有點着急，但還是耐着性子問兒子，孩子也很直白的告訴她，就是覺得很累，想放鬆一會兒。
沒有急着去評判兒子，但這句話也給了她很多啓發。
她想起兒子以前特別喜歡打乒乓球，但這小半年都再沒出去，於是她想法設法給兒子弄了一個乒乓球枱。
雖然她工作挺忙的，但還是會專門抽出一小時陪孩子玩。
她看透了手機遊戲的上癮機制，於是在陪孩子玩的過程中，她也變着法的誇讚兒子，讓孩子獲得成就感和價值感。
結果，兒子不僅手機摸得少了，和她的關係也更好了。
孩子玩手機不可怕，
可怕的是“令行禁止”讓我們和孩子形成了一種深深的對立。
孩子玩遊戲並不可怕，
可怕的是，我們沒有找到方法把手機的魔力成功遷移到其他活動中。
制定家庭使用電子化產品的規則
在制定規則時，我們可以用合作的方式解決問題。
當我們滿足了孩子“平等”的心理需求時，他也會更願意主動地執行。
比如規定一個“無手機時間”，父母和孩子都把手機放進一個“手機休息室”（比如，一個儲物盒或一個漂亮的小籃子）裏，
大家毫無打擾地聊天、做遊戲、讀書……
當爸爸媽媽因為工作需要暫時使用手機時，最好向孩子解釋一下，
比如“爸爸需要回3個工作郵件”“媽媽需要開一個視頻電話會議”，讓孩子感受到，爸爸媽媽並沒有違約。
電子產品本是我們發明出來讓生活更美好的工具，千萬別讓他變成傷害孩子們的利器。
對於孩子們來説，最幸福的成長，莫過於父母的陪伴；而對與我們來説，莫不如把這份焦慮化作對孩子正向的言傳身教。
一個見識過書香世界、眼中有着日月星辰、心中充盈着父母鼓勵的孩子，自會願意把時間投入到更有意義的事情上。
擁有了最踏實的成就感和價值感，他又怎會沉迷於小小的一塊手機？
所謂的手機問題，多數時候是親子關係出了問題。
無論何時，來自我們心底的愛和真誠的陪伴，才是滋養孩子們心靈的最温暖力量！