寶寶出生之後，家長們就對他百般呵護，吃穿睡，哪一樣都十分驚喜。其中，對於孩子入口的食物，家長尤其關心。不過一般的家長都是怕孩子餓，所以也有一句調侃的話是“媽媽覺得你餓”，但實際上，寶寶吃多少應該由他自己決定。
父母總是害怕孩子吃不飽，但其實寶寶可沒這麼傻，知飽餓是他與生俱來的能力。當寶寶感覺到餓的時候，他就會哭鬧，而父母要做的，就是分辨他的哭鬧給出了什麼樣的信號。
除了不要按照自己的意願給寶寶餵飯時，這幾種食物，在孩子三歲前也最好不要讓他吃。半生不熟的雞蛋/生雞蛋日本人在飲食習慣上，經常習慣食用生雞蛋，要麼把雞蛋直接打在飯裏攪拌着吃，要麼就是拿雞蛋當蘸料，或者就直接當“飲料”喝。這種飲食方式讓大家都很好奇，於是就想着嘗試。
但要知道，日本人之所以可以直接生吃雞蛋，那是因為那種雞蛋屬於無菌蛋，我們日常生活中接觸到的最常見的雞蛋都不是無菌蛋，裏面很容易出現沙門氏菌。可能成年人對生雞蛋有一定的承受能力，但小孩子的腸胃非常脆弱，沒有煮熟的雞蛋很容易導致他們腹瀉、腹痛，甚至是患上敗血症。除了生雞蛋，還有半生不熟的，比如：糖心蛋、蛋黃沒有完全熟透的煎蛋，這些都儘量不要給孩子吃。
調味料吃鹽的最大作用就是補充鈉，但在寶寶的輔食中，已經有足夠量的鈉，不需要額外補充了。這些調味料會給寶寶的腎臟造成負擔，並影響他之後的消化系統發育。再者，家長也不需要寶寶會因為沒有調料而覺得不好吃，因為3歲之前的寶寶味覺發育還沒有像成年人一樣完善。通常來講，一歲以內的寶寶最好不要食用，一歲以上三歲以下的，雖然可以吃鹽了，但一定要控制在一定量之內。
堅果堅果雖然很有營養，但相對於寶寶柔嫩的口腔和牙齒來説，還是太硬了。一來是咀嚼難度增大，很容易會影響寶寶的牙齒髮育。二來是寶寶在吃堅果時，很容易會卡在喉嚨裏，造成窒息。醃製食品例如：鹹菜、鹹肉、鹹魚之類的醃製食品中含有超高的鹽分，而且它們還會在醃製過程中產生對人體有害的亞硝酸鹽。
再者，高鹽分會破壞食物本身的營養結構。換言之，那些醃製食品除了口感上的變化，本身已經不含多少營養物質了。無論是哪一種原因，都不適合給孩子食用，哪怕是成年人都應該少吃。含酒精的食物/酒精像酒心巧克力、料酒，都不適合給寶寶食用，酒精到人體後，需要特殊的酶分解才可以。
寶寶若是誤食了酒精，輕則昏昏欲睡，重則甚至可能會影響大腦發育！除了那些含酒精的食物，處於母乳期的寶媽最好也不要食用。以上這5種食物，在三歲以前最好都不要給寶寶食用，等到3歲以後，這5種食物雖然能攝入了，但也一定要注意適量！
【來源：閃電新聞】
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