老人每天喝點酒，是否有利於身體健康？醫生給出明確回答！

關於喝酒是否健康的爭論很多，尤其近年來更是做了百萬，甚至千萬人的調查來證明這件事情。

那麼老年人每天喝點酒，是否有益健康呢？

如果單純從目前的大規模臨牀調查研究説，喝酒不利於身體健康，但是我們確實能看到一些人，少量的喝酒，並沒有出現嚴重問題，甚至也沒有影響壽命。那麼是否建議老人每天喝點酒呢？

一、酗酒肯定不利於健康

酗酒就是指長期大量喝酒，酗酒肯定會損傷健康，這一點目前沒有爭議，即使很多人所謂很能喝，喝不醉。但是天天喝大酒，肯定會對肝臟、心臟、血壓、血管、腦子、消化道等等造成嚴重的傷害。遠了不説，去年師勝傑先生和臧天朔先生先後離世，就和平時喝酒較多有直接關係。

我們作為醫生，經常能遇到喝酒喝得肝硬化，喝得胃出血，喝得腦梗死，喝得猝死等等疾病。所以酗酒肯定有害健康。

二、喝酒也得因人而異

那麼少量喝酒到底是否有益身體健康呢？

我們先得認清一個問題，那就是有人對酒精過敏，一點都不能喝，有人和幾兩也不覺得有事，甚至有人喝幾斤白酒都不醉。所以每個人對酒精的耐受不一樣，也就是大家説的酒量不一樣。

對於那些少量喝酒後，並沒有不舒服的人，並且老人又好這一口，喝完後心情愉悦，那麼或許少量喝酒帶來的心情愉悦，給身體帶來的健康益處更大一些，而並非酒精帶來的好處。

但是不能為了保健，為了健康去喝酒，因為目前並沒有更多證據證明喝酒能保健，或喝酒利於身體健康。

《中國居民膳食指南》推薦，如何能喝點酒，男性每天不超過25g酒精，女性不超過15g酒精。具體換算到酒，也就是25g酒精相當於750毫升啤酒、250毫升葡萄酒、75毫升38度白酒，50毫升的高度白酒。

三、大規模的研究結果

其實我們認清一件事情，還是要看大數據，而不能坐井觀天。不能説看到自己親戚或自家鄰居，每天喝酒長壽，就認為喝酒能長壽。一定經過大數據統計後，才能證明喝酒是否有利於健康。

《柳葉刀》是我們大家都聽過的一本權威雜誌，近年來發表多篇文章，有調查60萬人的，有調查2800萬人的，都是關於喝酒是否利於健康的研究。結果顯示，喝酒會增加高血壓、心腦血管疾病、心肌梗死、腦梗死、肝硬化、肝癌等等疾病風險。並得出結論，不管喝多少酒，那麼只喝少量的酒，也不會對身體有好處。

當然研究歸研究，調查歸調查，我們生活中確實離不開酒。就算平時不喝，逢年過節，各種慶祝，各種聚會，無酒不成席，無酒不歡。

所以即使大規模研究證實，喝酒不利於健康，但我們該喝酒的人，還是照樣喝，但切記不可過量。

四、哪些人千萬不能繼續喝酒

當然隨着我們年齡的增長，很多人都會出現各種各樣的基本，尤其老年人，更是合併很多慢性疾病。截至2018年底，中國60歲及以上老

年人口達2.5億。患有一種及以上慢性病的老年人比例高達75%，失能和部分失能老年人超過4000萬。

也就是老年人很多都合併慢性疾病。

而如果合併這些慢性疾病，請不要喝酒：

比如合併肝病，肝硬化、肝炎等等疾病，肝癌就更不用説了，酒精是經肝臟代謝的，這時候喝酒，無疑雪上加霜。

比如心腦血管疾病，有人説喝酒能活血化瘀，但大數據告訴我們，喝酒會升高血壓，喝酒會加重動脈粥樣硬化，喝酒會增加房顫風險，喝酒會增加冠心病、腦梗死風險。且心腦血管疾病，長期服用阿司匹林和他汀，這些藥物本身和酒精一起就會增加副作用。

比如説胃病，酒精會刺激食道，胃腸道，會增加胃腸疾病。

總之，如果您平時沒有喝酒的習慣，千萬不要去喝酒保健，因為喝酒無法保健養生。如果您平時身體還不錯，也沒有慢性疾病，偶爾喝一點小酒挺快活的，您可以可以繼續喝着，畢竟能給您帶來快樂，快樂本身就是一種健康。

但不管酒量多大，都不建議酗酒，過量喝酒肯定有害健康！

酒要少吃，事要多知！