紅棗的攝入會催生胃部疾病？養護胃健康，建議少吃2種紅色食物

胃作為人體最主要的消化器官，對人體起着不可替代的作用。

它既是人體攝入食物的主要消化場所，同時也是為人體獲取食物中的能量和營養物質的重要部位。

可是，儘管胃像一座工廠一樣存在於人體之中，可它同樣是十分脆弱的。

通過近年來胃病的普遍，我們就能夠看得出，人們一旦不注重對胃部的養護，就極有可能給胃部病變留下可乘之機。

所以，飲食因素或是引發胃部疾病的主要問題。

而近年來，有相關研究發現，紅棗或是引發胃部疾病的“催化劑”，紅棗的攝入或會催生胃部疾病，這是真的嗎？

醫生提醒：若是想要養護胃健康，建議平日裏儘量少吃2種紅色食物。

一、紅棗是胃病的“催化劑”？

對於大多數女性朋友來説，在平日裏都會適當地吃一些紅棗，以此來提升身體的氣血狀態。

而紅棗無論是直接食用，還是用來泡水喝，或是燉湯，都對於改善氣血不足以及養氣補血等，都具有很好的幫助。

不僅如此，長期受到貧血困擾的人，常吃紅棗在一定程度上，或還能有效地改善貧血的現象。

可是生活中有一部分人發現，吃紅棗或會有損胃部的健康，容易對胃黏膜造成損傷，加重胃部的消化負擔，這是真的嗎？

其實，説紅棗是胃部疾病的“催化劑”的這種説法，並沒有任何的科學依據，紅棗的攝入並不會加劇腸胃的消化負擔。

所以這種説法不可信。

二、減少這2種紅色食物的攝入，或有助於養護胃健康

1.紅蘿蔔

蘿蔔雖然是生活中常見的蔬菜，可是蘿蔔的種類卻很多，比如常見的就有胡蘿蔔、白蘿蔔、紅蘿蔔等，而相較於胡蘿蔔和白蘿蔔來説，紅蘿蔔可能更常用來製作醃菜或是泡菜。

可是對於胃不太好的人來説，像紅蘿蔔，這種食物就需要儘量少吃。

因為紅蘿蔔不僅是寒性食物，而且紅蘿蔔可能沒有白蘿蔔那麼易於消化，若是經常吃紅蘿蔔，可能會給胃造成一定的消化負擔，加劇胃部受損受寒的情況。

2.山楂

山楂是一種酸甜可口的水果，而對於胃不好的人來説，山楂這種食物卻要儘可能地少吃。

因為山楂中所含有的果酸，在進入人體後會不斷地促進胃部胃酸的分泌。

對於正常人來説，適當地吃一些山楂，胃酸的分泌可能有助於改善消化不良，或是促進食物的吸收和消化。

可對於胃不太好的人來説，長期胃酸分泌過多則會導致胃黏膜受到嚴重損傷，從而加劇胃部疾病的到來。所以，胃不太好的人也要少吃山楂。

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