楠木軒

紅棗的攝入會催生胃部疾病?養護胃健康,建議少吃2種紅色食物

由 頻長志 發佈於 健康

胃作為人體最主要的消化器官,對人體起着不可替代的作用。

它既是人體攝入食物的主要消化場所,同時也是為人體獲取食物中的能量和營養物質的重要部位。

可是,儘管胃像一座工廠一樣存在於人體之中,可它同樣是十分脆弱的。

通過近年來胃病的普遍,我們就能夠看得出,人們一旦不注重對胃部的養護,就極有可能給胃部病變留下可乘之機。

所以,飲食因素或是引發胃部疾病的主要問題。

而近年來,有相關研究發現,紅棗或是引發胃部疾病的“催化劑”,紅棗的攝入或會催生胃部疾病,這是真的嗎?

醫生提醒:若是想要養護胃健康,建議平日裏儘量少吃2種紅色食物。

一、紅棗是胃病的“催化劑”?

對於大多數女性朋友來説,在平日裏都會適當地吃一些紅棗,以此來提升身體的氣血狀態。

而紅棗無論是直接食用,還是用來泡水喝,或是燉湯,都對於改善氣血不足以及養氣補血等,都具有很好的幫助。

不僅如此,長期受到貧血困擾的人,常吃紅棗在一定程度上,或還能有效地改善貧血的現象。

可是生活中有一部分人發現,吃紅棗或會有損胃部的健康,容易對胃黏膜造成損傷,加重胃部的消化負擔,這是真的嗎?

其實,説紅棗是胃部疾病的“催化劑”的這種説法,並沒有任何的科學依據,紅棗的攝入並不會加劇腸胃的消化負擔。

所以這種説法不可信。

二、減少這2種紅色食物的攝入,或有助於養護胃健康

1.紅蘿蔔

蘿蔔雖然是生活中常見的蔬菜,可是蘿蔔的種類卻很多,比如常見的就有胡蘿蔔、白蘿蔔、紅蘿蔔等,而相較於胡蘿蔔和白蘿蔔來説,紅蘿蔔可能更常用來製作醃菜或是泡菜。

可是對於胃不太好的人來説,像紅蘿蔔,這種食物就需要儘量少吃。

因為紅蘿蔔不僅是寒性食物,而且紅蘿蔔可能沒有白蘿蔔那麼易於消化,若是經常吃紅蘿蔔,可能會給胃造成一定的消化負擔,加劇胃部受損受寒的情況。

2.山楂

山楂是一種酸甜可口的水果,而對於胃不好的人來説,山楂這種食物卻要儘可能地少吃。

因為山楂中所含有的果酸,在進入人體後會不斷地促進胃部胃酸的分泌。

對於正常人來説,適當地吃一些山楂,胃酸的分泌可能有助於改善消化不良,或是促進食物的吸收和消化。

可對於胃不太好的人來説,長期胃酸分泌過多則會導致胃黏膜受到嚴重損傷,從而加劇胃部疾病的到來。所以,胃不太好的人也要少吃山楂。

【本文由“金蘭中醫學社”新媒體獨家出品,圖片來源於網絡。作者葉小葵,未經授權,請勿轉載、複製】