每天堅持吃枸杞，連吃半個月，兩個好處不請自來，誰吃誰撿到寶！

枸杞的好處

枸杞子最顯著的功效，就是明目，俗稱“明眼子”。很多以前的醫師用枸杞當做藥材，治療由肝血不足和腎陰虧損的眼睛昏花和夜盲症。百姓中也流傳着用枸杞作藥材，治療慢性眼病，其中枸杞蒸蛋就是有效簡單的療法。

女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。

枸杞的搭配

枸杞子+桑葚：可烏髮明目、護膚