大多數疾病用藥都有一定的療程，足夠療程用藥能讓病情恢復。然而，有些藥物不能長時間服用，非但對治療疾病沒有任何效果，反而會破壞身體免疫力，誘發其他疾病，特別是以下幾類藥物不能長時間服用，做到見好就收。
1、短效降壓藥
短效降壓藥能短短時間內降低血壓，作用顯著，療效明確，不過僅僅作為應急藥物，不能長時間用。部分中老年人發現血壓升高後會立即服用短效降壓藥，雖然能暫時降低血壓，但僅僅能維持幾個小時；若長期用藥或沒有把握好用藥量，會使得血壓波動幅度大，進而威脅生命安全。對於高血壓患者而言，應在醫生指導下選擇長效降壓藥，能穩定24小時血壓。
2、複方甘草片
複方甘草片的主要成分是甘草酸，其作用是止咳。甘草酸進入體內後可轉化成甘草次酸，此類物質可抑制11-B，同時也會升高皮質醇水平。隨着皮質醇水平升高，尤其是大於醛固酮的100倍時可誘發低鉀血癥，擾亂電解質平衡，從而降低免疫力。
3、抗生素
一般受到感染後需用抗生素，能殺死體內的致病菌。然而，抗生素在消滅致病菌的過程中也會抑制有益細菌，破壞腸道菌羣平衡，從而降低抵抗力。另外，長時間用抗生素也會破壞器官功能，尤其是肝臟和腎臟以及腸道等，最終損害免疫力。
4、糖皮質激素類藥物
糖皮質激素類藥能治療多種疾病，包括急性感染或炎症、呼吸疾病、過敏性疾病、血液系統疾病和自身免疫性疾病、皮膚病以及惡性腫瘤等，具有抗炎和抗過敏效果。不過，糖皮質激素是一把雙刃劍，長期用藥會引發多種副作用，包括骨質疏鬆、胃腸道出血以及庫欣綜合徵等。
5、鎮痛類藥物
鎮痛類藥物顧名思義就是止痛，常用的是布洛芬，用於治療多種疼痛，比如痛經、頭痛、關節痛和牙齒疼痛等，止痛效果立竿見影。不過，長時間服用此類藥可破壞免疫細胞，降低免疫力。當身體某部位疼痛且反覆發作，不能濫用止痛藥，應及早去醫院做相關檢查。
如何增強自身免疫力？1、巧妙添加調料
烹調食物時加入適量辣椒、生薑和洋葱以及大蒜等，不僅僅增加食物色香味，而且具有抗氧化功能，同時也能解毒和抗菌。
2、有充足睡眠
充足睡眠能提高T細胞數量， T細胞屬於免疫細胞，能對抗感染，因此23點之前必須入睡，每天晚上睡夠7~8個小時左右。
總而言之，需在醫生指導下足量足療程用藥，不能擅自延長用藥時間。如果因為疾病因素而長期用藥，還需做好生活調理來增強抵抗力，提醒自己多喝水，能幫助清除體內毒素；也可以喝綠茶，其中含有抗氧化劑，能延緩衰老和促進腸道健康；保持心平氣和，通過深呼吸、練習瑜伽、打坐冥想等來放鬆身心。
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